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Recette

Choux de Bruxelles avec Bacon & Thym

Scott Phillips

Portions : quatre comme plat d'accompagnement.

Ingrédients

  • 1-1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive ; plus si nécessaire
  • 2 tranches épaisses de bacon environ 3 oz, coupées en fines lanières
  • 1 grosse échalote, coupée en disques de 1/4 de pouce
  • 2 gousses d'ail, pelées et écrasées
  • 1 lb de choux de Bruxelles environ 25, feuilles extérieures dures jetées ; choux coupés en quatre à travers la tige ou coupés en deux si petits
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1/4 tasse d'eau ; plus si nécessaire
  • 1/2 c. à thé de feuilles de thym frais, hachées grossièrement
  • 1 cuillère à soupe de vrai sirop d'érable
  • 1 c. à thé de jus de citron frais
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé, coupé en 4 morceaux

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 240
  • Calories de matières grasses kcal: 170
  • Gras g: 19
  • Gras saturés g: 7
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 20
  • Sodium mg : 410
  • Glucides g: 15
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 6

Préparation

  • Allumez le ventilateur d'extraction. Faites chauffer une poêle de 12 pouces ou un grand wok à feu moyen, mettez l'huile d'olive et le bacon, et faites cuire jusqu'à ce que le bacon soit légèrement doré et croustillant, environ 6 minutes. À l'aide d'une cuillère trouée, transférezle bacon dans une assiette recouverte de papier absorbant. Augmentez le feu à vif et faites chauffer la poêle pendant 20 secondes. Si le bacon n'a pas rendu beaucoup de gras, ajoutez encore 1 cuillère à soupe d'huile, puis ajoutez l'échalote, l'ail et les choux de BruxellesBien saler et poivrer et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que les choux commencent à dorer, 3 à 4 minutes. Réduire le feu à moyen-doux, ajouter délicatement l'eau ça va cuire à la vapeur et le thym, et couvrir la casserole avec lecouvercle entrouverte. Cuire jusqu'à ce que les germes soient tendres, environ 5 minutes. Si l'eau s'évapore avant que les germes soient cuits, ajoutez-en plus, 1 cuillère à soupe à la fois. Ajoutez le sirop d'érable, le jus de citron et le bacon réservé.le beurre, assaisonner au goût de sel et de poivre et servir immédiatement.

Avis

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Avis 4 avis

  • Krispie | 01/05/2019

    C'est bon mais pas étonnant. Si vous cherchez un moyen rapide et solide de faire des choux de Bruxelles, c'est un bon choix. Si vous cherchez quelque chose qui fait détester les choux de Bruxelles comme les choux de Bruxelles, ce n'est pas ça.

  • newkiwi | 18/12/2010

    Fantastique ! C'est LA façon de préparer les choux de Bruxelles. Même les gens qui pensent qu'ils ne les aiment pas devraient essayer.

  • tonibrush | 27/11/2009

    Excellent ! Je le referai certainement, j'ai reçu des éloges à notre table de Thanksgiving

  • évaluation | 10/07/2009

    J'ai eu cette recette il y a environ 6 mois lorsque j'ai acheté de très petits choux de Bruxelles. C'est excellent, j'ai utilisé du surup d'érable fait maison des îles Charity dans le Michigan. C'est mon préféré.

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