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Recette

Carottes râpées avec jalapeño, citron vert et coriandre

Scott Phillips

Portions : six.

Les carottes douces et tendres sont agrémentées de piments frais émincés dans cette simple salade de chou sans cuisson.

Ingrédients

  • 8 carottes moyennes environ 1-1/2 lb.
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1 jalapeño moyen, épépiné, épépiné et émincé
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1/2 tasse de coriandre fraîche hachée grossièrement
  • Feuilles de coriandre entières pour la garniture facultatif

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 120
  • Calories de matières grasses kcal : 80
  • Gras g: 9
  • Gras saturés g : 1,5
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 7
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 200
  • Glucides g: 9
  • Fibre g: 2
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Pelez puis râpez les carottes à l'aide des gros trous d'une râpe à boîte ou d'un robot culinaire muni d'un râpe moyen. Mettez les carottes râpées dans un grand bol.

    Dans un petit bol, fouetter l'huile et le jus de lime. Ajouter le jalapeño et assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

    Ajouter la vinaigrette et la coriandre hachée aux carottes et mélanger. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre, garnir avec les feuilles de coriandre le cas échéant et servir.

Cette salade est délicieuse avec du saumon poêlé ou grillé arrosé d'une vinaigrette au citron vert.

Avis

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Avis 12 avis

  • DJ | 06/04/2021

    Saveur facile, rapide et brillante. J'ai dû utiliser des jalapeños en pot et c'était très bien.

  • Antonio_Reis | 10/07/2015

    Côté délicieux et facile. J'ai râpé les carottes la veille, puis j'ai tout mélangé juste avant de servir.

  • Antonio_Reis | 10/07/2015

    Côté délicieux et facile. J'ai râpé les carottes la veille, puis j'ai tout mélangé juste avant de servir.

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