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Recette

Salade de betteraves râpées et chou rouge avec vinaigrette au tahini-lime

Portions : 6

Les betteraves sont une star inattendue dans cette salade de chou vibrante, et une vinaigrette au tahini mélangée avec du citron vert et de l'ail est loin d'être traditionnelle. Le résultat : des couches de douceur et de salé, de la luminosité et de la richesse, et des textures contrastées. Chaque composant peut être préparé à l'avancede temps et mélangés avant de servir.

Ingrédients

Pour les betteraves

  • 1 lb de betteraves rouges, fanes coupées
  • 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme
  • 2 gousses d'ail, parées et coupées en deux
  • 1 feuille de laurier
  • 1 cuillère à café de sel casher

Pour les noix de cajou

  • 2 c. à thé de sirop d'érable pur
  • 1/4 c. à thé de sel de mer fin
  • 3/4 tasse de noix de cajou
  • 4 c. à thé de graines de sésame noires ou blanches

Pour la vinaigrette

  • 1/4 tasse de jus de citron vert
  • 1 c. à thé d'ail émincé
  • 3/4 c. à thé de cumin moulu
  • 1-1/4 c. à thé de sel de mer fin
  • 1/4 c. à thé de flocons de piment rouge
  • 1 cuillère à soupe plus 2 cuillères à café de cassonade
  • 1/2 tasse de tahini, bien mélangé

Pour la salade de chou

  • 5 tasses de chou rouge râpé
  • 2 à 3 oignons verts, tranchés finement en biais
  • 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîche finement hachées ; plus pour la garniture
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame noires ou blanches ; plus pour la garniture
  • Sel de mer fin

Préparation

Préparez les betteraves

Placez les betteraves dans une casserole moyenne avec suffisamment d'eau pour couvrir. Ajouter le vinaigre, l'ail, la feuille de laurier et le sel, et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter, partiellement couvert, jusqu'à ce que les betteraves soient tendres, 35 à50 minutes. Laissez refroidir, puis coupez les extrémités des tiges et épluchez-les.

Dans un bol moyen, râper les betteraves contre les gros trous d'une râpe à boîte et réserver.

Faire les noix de cajou

Dans un bol moyen, mélanger le sirop d'érable et le sel. Chauffer une poêle moyenne à feu moyen-doux. Ajouter les noix de cajou et faire griller jusqu'à ce qu'elles soient dorées et dorées, en remuant fréquemment, environ 4 minutes. Ajouter les graines de sésame et griller jusqu'à ce qu'elles soient parfumées,en remuant constamment, 30 à 60 secondes. En travaillant rapidement, transférer les noix de cajou et les graines de sésame dans le bol et mélanger pour enrober. Remettre le mélange de noix dans la poêle et griller, en remuant constamment, jusqu'à ce que l'enrobage d'érable devienne légèrement doré et parfumé, environ 60secondes de plus. Étaler sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin et laisser refroidir complètement. Hacher suffisamment pour donner environ 1/2 tasse.

Faire la vinaigrette

Dans un bol moyen, mélanger le jus de citron vert, l'ail, le cumin, le sel, les flocons de piment rouge et la cassonade. Laisser reposer 10 minutes. Incorporer le tahini et 2 cuillères à soupe d'eau. Continuer à diluer la vinaigrette avec de l'eau si nécessaire, en ajoutant 1 cuillère à soupe à la fois, jusqu'à 1/3 tasse au total.

Assembler la salade de chou

Mélanger les betteraves dans environ 1/4 tasse de vinaigrette pour enrober uniformément.

Dans un grand bol, mélanger le chou, les oignons verts, la menthe et les graines de sésame. Mélanger avec un autre 1/4 tasse de vinaigrette jusqu'à ce qu'elle soit bien enrobée. Ajouter les betteraves et mélanger à nouveau. Assaisonner avec du sel au goût et ajouter plus de vinaigrette sidésiré. Avant de servir, ajouter les noix de cajou hachées et mélanger. Transférer la salade de chou dans un bol de service peu profond et garnir d'une généreuse pincée de graines de sésame, de noix de cajou et de feuilles de menthe supplémentaires. Servir avec de la vinaigrette supplémentaire sur le côté.

Astuce

Préparer à l'avance : Réfrigérer jusqu'à 3 jours. Mélanger avec un peu de vinaigrette réservée, des noix de cajou et de la menthe fraîche pour servir.

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