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Recette

Salade César tiède aux choux de Bruxelles et croûtons multigrains

Portions : 4 comme côté

Besoin d'une salade d'hiver à servir avec votre soupe préférée ? Essayez cette version chaude du classique steakhouse. Attention : cela peut devenir votre façon préférée de déguster des choux de Bruxelles.

Ingrédients

Pour les croûtons

  • 2 tasses cubes de 1/2 pouce de pain multigrain rustique
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 gousse d'ail moyenne, émincée
  • Sel de mer fin

Pour la vinaigrette

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1 petite gousse d'ail, émincée
  • 1 cuillère à café légèrement bombée de moutarde de Dijon
  • 1/2 c. à thé de zeste de citron finement râpé
  • 2 à 3 filets d'anchois, émincés facultatif ; voir l'astuce ci-dessous

Pour la salade

  • 1 lb de choux de Bruxelles
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1/3 tasse de Parmigiano-Reggiano ou Grana Padano finement râpé
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais haché facultatif
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 310
  • Calories de matières grasses kcal: 210
  • Gras g: 23
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 16
  • cholestérol mg : 10
  • Sodium mg : 430
  • Glucides g: 19
  • Fibre g: 5
  • Sucre g: 4
  • Protéine g: 9

Préparation

Faire les croûtons

  • Positionner une grille au centre du four et chauffer à 400°F. Sur une grande plaque à pâtisserie à rebords, mélanger les cubes de pain avec l'huile, l'ail et 1/8 c. à thé de sel. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient grillés et dorés,en remuant une fois, environ 8 minutes.Les croûtons peuvent être préparés 1 jour à l'avance et conservés dans un contenant hermétique à température ambiante.

Faire la vinaigrette

  • Fouetter l'huile, le jus de citron, l'ail, la moutarde et le zeste de citron dans un petit bol. Assaisonner au goût avec les anchois. La vinaigrette peut être préparée 1 jour à l'avance. Conserver couvert et réfrigéré. Porter à température ambiante avant utilisation.

Préparer et servir la salade

  • Taillez les extrémités des choux de Bruxelles, coupez-les en deux dans le sens de la longueur à travers l'extrémité de la tige, puis sur la largeur en fines tranches. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.jusqu'à ce qu'il soit juste chaud et qu'il commence à flétrir, environ 4 minutes. Transférer dans un grand bol peu profond. Ajouter la vinaigrette et le Parmigiano, et bien mélanger.
  • Répartir dans 4 bols et saupoudrer de croûtons et de persil, si désiré. Assaisonner généreusement de poivre et servir.

Astuce

Si vous aimez les anchois, utilisez la plus grande quantité ; si vous voulez rendre la salade végétarienne, utilisez à la place 1 cuillère à soupe de câpres finement hachées.

Avis

Notez ou commentez

Avis 3 avis

  • Krispie | 21/12/2018

    C'était bon mais pas génial. J'ai plusieurs autres recettes de choux de Bruxelles que je préfère.

  • finnsmom | 04/07/2018

    C'était excellent. La vinaigrette était parfaite.

  • hotcookkate | 18/02/2018

    C'est absolument délicieux ! J'ai ajouté plus d'anchois dans la vinaigrette, ce qui la rend encore plus savoureuse. Une salade tellement saine !

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