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Recette

pain turc et salade d'olives

Pénine

Portions : 6 à 8

Cette salade a été inspirée par un de mes amis d'Istanbul, Angel Stoyanof. La saveur intense des olives noires est bien équilibrée par le jus de citron et la menthe fraîche.

Ingrédients

  • 1 lb de tomates mûres environ 3, coupées en dés de 1/2 pouce, en réservant autant de jus et de graines que possible
  • 1 oignon rouge moyen 4 à 5 oz, coupé en dés de 1/2 pouce
  • 1 tasse d'olives noires séchées dénoyautées, hachées grossièrement
  • 1/4 tasse de jus de citron fraîchement pressé
  • 1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu
  • 1/2 lb de pain au levain à texture grossière, 3 à 4 jours
  • 1/4 tasse de menthe fraîche hachée grossièrement

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel 1/8 de la recette
  • Calories kcal : 210
  • Calories de matières grasses kcal: 120
  • Gras g: 13
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 9
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 570
  • Glucides g: 21
  • Fibre g: 3
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Dans un grand bol, mélanger les tomates, leurs graines et leur jus, l'oignon, les olives, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre au goût. Bien mélanger et laisser reposer à température ambiante jusqu'à ce que les saveurs se marient, environ 1 heure.
  • Déchirez le pain en morceaux d'environ 1 pouce. Juste avant de servir, ajoutez le pain au mélange de tomates et mélangez bien. Saupoudrez de menthe et servez immédiatement.

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