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Recette

Ailes de poulet thaï avec salade de concombre-arachide et riz

Portions : 4

Ces ailes font un excellent apéritif, mais servies avec du riz et une salade de concombre piquante, elles font partie d'un dîner d'été rafraîchissant. Gardez les pointes d'ailes pour le bouillon de poulet.

Ingrédients

  • Aérosol de cuisson antiadhésif
  • 3-1/2 lb d'ailes de poulet, fendues au niveau des articulations des ailes et séchées en tapotant
  • 3/4 c. à thé de sel fumé
  • 1/2 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
  • 3/4 tasse de sauce chili douce thaïlandaise
  • 1/4 tasse de sauce de poisson
  • 4 c. à thé d'ail haché
  • 1 gros concombre anglais, coupé en deux sur la longueur, épépiné et tranché finement
  • 1-1/2 cuillères à soupe de vinaigre de riz assaisonné
  • 1/4 tasse d'arachides grillées à sec hachées
  • 4 tasses de riz à grains courts ou au jasmin cuit à la vapeur, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 880
  • Calories de matières grasses kcal : 330
  • Gras g: 36
  • Gras saturés g: 10
  • graisses polyinsaturées g : 8
  • graisses monoinsaturées g : 17
  • cholestérol mg : 260
  • Sodium mg : 2230
  • Glucides g: 80
  • Fibre g: 3
  • Sucre g: 20
  • Protéine g: 52

Préparation

  • Positionner une grille au centre du four et chauffer le four à 450 °F. Placer une grille sur une grande plaque à pâtisserie à rebords tapissée de papier d'aluminium et vaporiser la grille d'enduit à cuisson. Dans un grand bol, mélanger leles ailes avec le sel et le poivre, puis les disposer sur la grille. Rôtir jusqu'à ce que la peau soit croustillante, environ 20 minutes.
  • Pendant ce temps, mélanger la sauce chili, 3 c. à soupe de sauce de poisson et 3 c., vinaigre et cacahuètes.
  • Brosser généreusement les ailes avec la sauce chili. Chauffer le gril à feu vif, puis griller les ailes en retournant la plaque à pâtisserie une fois, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées par endroits, environ 5 minutes. Servir avec la salade de concombre et du riz.

Avis

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Avis 1 avis

  • figlette | 02/06/2020

    Commentaires exceptionnels de mon mari sur celui-ci! J'ai utilisé des cuisses de poulet désossées au lieu d'ailes et je n'avais que de la pâte de chili douce sous la main, alors j'ai fait de la sauce à partir de ça. Dans l'ensemble, très facile et clairement une recette que je continueraimain à refaire.

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