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Recette

Tapenade

Scott Phillips

Rendement : donne environ 1 tasse

Tout type d'olive peut être utilisé pour faire de la tapenade, mais les olives noires séchées à la saumure sont le choix habituel. Pour une tapenade particulièrement robuste, essayez une combinaison d'olives noires à moitié séchées à l'huile et à moitié séchées à la saumure.

Ingrédients

  • 1/2 lb 1-1/2 tasse d'olives noires ou vertes dénoyautées telles que Kalamata, Niçoise ou Sicilienne verte, rincées et égouttées
  • 2 cuillères à soupe de câpres, rincées et égouttées
  • 3 filets d'anchois, rincés et essorés
  • 1 gousse d'ail moyenne, écrasée et épluchée
  • 1 c. à thé de moutarde de Dijon
  • 1-1/2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 cuillère à soupe de persil plat frais finement haché

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel pour 1 Tbs.
  • Calories kcal : 70
  • Calories de matières grasses kcal: 50
  • Gras g: 5
  • graisses saturées g : 1
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 4
  • cholestérol mg : 5
  • Sodium mg : 580
  • Glucides g: 2
  • Fibre g: 0
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Mettre les olives, les câpres, les anchois, l'ail et la moutarde dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Avec le moteur en marche, ajouter le jus de citron et l'huile. Transférer dans un bol et incorporer le persil et 1/4 c.poivre.

Conseils à prendre à l'avance

La Tapenade peut être réfrigérée dans un contenant hermétique jusqu'à 1 mois.

Avis

Notez ou commentez

Avis 18 avis

  • AlissaKRay | 23/05/2019

    Ce chutney est très savoureux.

  • NancyAJohn | 14/05/2019

    Merci d'avoir partagé cette recette.

  • JennieTBrewer | 05/06/2019

    Merci d'avoir partagé cette recette. Continuez comme ça !

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