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Recette

Clambake sur la cuisinière

Scott Phillips

Portions : 4

Pas besoin d'aller à la plage, vous pouvez préparer ce savoureux « cambake » directement dans votre propre cuisine. Tout ce dont vous avez besoin est une casserole haute et étroite pour cuire à la vapeur les fruits de mer, le maïs et les pommes de terre. La sauce cocktail simple appelle Pickapeppasauce, un condiment jamaïcain sucré et piquant; cherchez-le près des sauces piquantes au supermarché.

Ingrédients

  • 1 lb de petites pommes de terre rouges, 1 à 2 pouces de diamètre coupées en deux ou en quatre si elles sont grosses
  • 1/3 tasse de ketchup
  • 2 cuillères à soupe de raifort blanc préparé
  • 1-1/2 c. à thé de sauce Pickapeppa
  • 1-1/2 c. à thé de sauce Worcestershire
  • 1 c. à thé de jus de citron vert frais
  • 12 grosses palourdes, nettoyées
  • 1 lb de moules, lavées et ébarbées
  • 12 crevettes extra-jumbo décortiquées 16 à 20 par lb, 3/4 lb au total, déveinées
  • 4 épis de maïs frais, décortiqués et coupés en deux sur la largeur

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 350
  • Calories de matières grasses kcal : 50
  • Gras g: 5
  • Gras saturés g: 0
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 0
  • cholestérol mg : 20
  • Sodium mg : 2040
  • Glucides g: 46
  • Fibre g: 9
  • Protéine g: 34

Préparation

  • Versez environ 2 pouces d'eau dans une casserole haute et étroite de 8 à 10 pintes et portez à ébullition à feu vif. Ajoutez les pommes de terre, couvrez et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient à peine tendres, 10 à 15 minutes.
  • Pendant ce temps, dans un petit bol, fouetter ensemble le ketchup, le raifort, la sauce Pickapeppa, la sauce Worcestershire et le jus de lime.
  • Ajouter les palourdes, les moules, les crevettes et le maïs dans la casserole, dans cet ordre. Couvrir et cuire à la vapeur jusqu'à ce que les palourdes et les moules soient ouvertes et que les crevettes soient roses et fermes, 5 à 8 minutes de plus.
  • Avec des pinces et une grande cuillère trouée, transférer le maïs, les fruits de mer et les pommes de terre dans un grand bol. Servir avec la sauce cocktail à côté.

Commencez le repas avec un Salade de tomates cerises ancestrales, fenouil et roquette et servez avec du pain croustillant pour faire tremper le jus salé dans votre assiette ou votre bol.

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