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Recette

Fèves Fava épicées avec Tomate & Oignon Foul Imdamis

Portions : six à huit.

Malgré le nom de la recette, ces fèves ne ressemblent en rien à celles utilisées dans la cuisine occidentale. Ce plat addictif utilise des haricots appelés mudammas, qui sont disponibles en conserve dans les épiceries libanaises. Si vous ne les trouvez pas, les pois chiches sont les meilleursremplaçant.

Ingrédients

  • 1/3 tasse d'huile d'olive
  • 4 oignons moyens, hachés
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 4 tomates moyennes, hachées
  • 2 boîtes 20 oz chacune de mudammas fétides, égouttées
  • 1/4 c. à thé de cannelle moulue
  • 1/4 c. à thé de cumin moulu
  • 1/4 c. à thé de gingembre moulu
  • 1/4 c. à thé de cayenne
  • 1/4 c. à thé de cardamome moulue
  • Sel casher et poivre noir fraîchement moulu au goût
  • 1/4 tasse de jus de citron frais

Préparation

  • Faites chauffer une poêle moyenne à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajoutez 1/4 tasse d'huile d'olive dans la poêle, attendez environ 30 secondes, puis ajoutez les oignons. Faites sauter jusqu'à ce que les oignons soient translucides, environ 5 minutes. Ajoutez lel'ail et les tomates et cuire 5 minutes à feu moyen. Ajouter les haricots et les épices; cuire 15 minutes à feu doux en remuant de temps en temps. Goûter et rectifier l'assaisonnement.
  • Juste avant de servir, ajouter le jus de citron. Verser le reste d'huile d'olive sur les haricots et servir avec du pain pita.

Avis

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Avis 3 avis

  • NeferNefer | 16/05/2021

    Mon ami et moi apprécions vraiment ce plat et le faisons souvent. J'adore les saveurs. Tellement sain et délicieux !

  • MidwesternFoodie | 16/05/2013

    J'ai utilisé des pois chiches parce que je ne trouvais pas de mudammas immondes. L'odeur de cela pendant la cuisson est merveilleuse. Le goût est bon, la texture est correcte je pense que les favas auraient une meilleure texture pour ce plat mais ce n'est rien d'extraordinaire.Je ne le referais plus.

  • jfitzor | 15/10/2008

    J'ai d'abord mangé ce plat délicieux dans un restaurant libanais et j'ai adoré. Cependant, à 14,95 $, je pensais que c'était BEAUCOUP trop cher pour un plat composé de haricots et de légumes. J'ai donc décidé de le faire moi-même. Cette recette est bonne,mais semblait trop sec. Mes changements étaient : 1. Couper la quantité d'oignons en deux. 2. Ajouter de la pâte de tomate et de l'eau au mélange. 3. Mettre dans un plat de cuisson peu profond, garnir de fromage feta et cuire au four à 350 jusqu'à ce qu'il bouillonneJ'ai dû ajouter plus d'eau pendant le processus de cuisson.

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