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Recette

Ragoût de poulet aux épices du sud-ouest et haricots noirs

Portions : quatre à six.

Cela vaut la peine de trouver un chipotle séché, qui donne au bouillon une merveilleuse épice fumée. Pour faire des lanières de tortilla frites, coupez les tortillas de maïs ou de farine en longues lanières et faites-les frire dans de l'huile à 350 °F jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer, environ2 minutes.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 3 tranches épaisses de bacon
  • 6 hauts de cuisse de poulet sans peau et avec os environ 2-1/4 lb, gros morceaux de gras parés
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 gros oignon jaune, coupé en dés
  • 1 poivron rouge, épépiné, épépiné et coupé en petits dés
  • 2 c. à thé de poudre de chili
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 3/4 tasse de bière
  • 1 boîte 15-1/2 oz de haricots noirs, rincés environ 2 tasses
  • 1 chipotle séché facultatif
  • 2 tasses de bouillon de poulet en conserve fait maison ou à faible teneur en sel ; plus si nécessaire
  • 3 cuillères à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées
  • 1 citron vert
  • Crème aigre pour la garniture
  • Lanières de tortilla frites facultatif

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur six portions
  • Calories kcal : 350
  • Calories de matières grasses kcal: 180
  • Gras g: 20
  • Gras saturés g: 6
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 70
  • Sodium mg : 390
  • Glucides g: 20
  • Fibre g: 6
  • Protéine g : 22

Préparation

  • Chauffer l'huile dans un grand faitout ou une casserole épaisse à feu moyen. Ajouter le bacon et cuire jusqu'à ce qu'il rende beaucoup de son gras et légèrement croustillant, environ 7 min. Transférer le bacon dans une assiette tapissée de papier absorbant. Assaisonner lebien le poulet avec du sel et du poivre. Ajouter la moitié des cuisses dans la poêle et bien les faire dorer des deux côtés, 2 à 3 min par face. Transférer dans une assiette. Faire dorer le reste des cuisses et réserver avec le reste.
  • Il devrait rester 2 à 3 cuillères à soupe de graisse dans la poêle ; s'il y en a plus, retirer l'excédent à la cuillère et jeter l'excédent. Ajouter l'oignon et le poivron, bien saler et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que l'oignon ramollisse etcaramélise légèrement, environ 7 min. Augmenter le feu à vif, ajouter la poudre de chili et le cumin, et cuire, en remuant, pendant 30 secondes. Ajouter la bière et cuire jusqu'à ce qu'elle soit presque complètement réduite, environ 3 min. Ajouter les haricots, le chipotlesi vous en utilisez et le bouillon de poulet. Lorsque le mélange arrive à ébullition, ajustez le feu pour maintenir l'ébullition et laissez mijoter pendant 5 min. Transférez 2 tasses de haricots et de bouillon mais pas le chipotle ​​dans un mélangeur, réduisez en purée, puis mélangez-le dans le reste du bouillon.
  • Remettre les cuisses dans la casserole, couvrir avec le couvercle légèrement entrouverte et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit vérifier en coupant le bas d'une des cuisses jusqu'à l'os, environ 30 min. Si le ragoût est tropépais, diluer avec plus de bouillon de poulet. Jeter le chipotle. Émietter le bacon réservé. Presser une moitié du citron vert; couper l'autre moitié en quartiers. Incorporer le bacon, le jus de citron vert et 2 cuillères à soupe de coriandre dans le ragoût etbien assaisonner avec du sel et du poivre. Servir immédiatement, en versant des haricots et du poulet dans chaque bol. Saupoudrer chaque portion du reste de coriandre et d'une petite cuillerée de crème sure. Servir avec les quartiers de lime et les lanières de tortilla frites, si vous le souhaitez.

Avis

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Avis 16 avis

  • Tinsley204 | 27/06/2020

    Nous préparons ce ragoût tout le temps et le doublons parce que nous devons manger plusieurs bols. C'est tellement bon ! Mon mari a en fait appris la recette. : Les règles de Tony Rosenfeld !

  • MDHWi | 31/03/2020

    Nous préparons cette recette telle quelle ou avec des haricots secs depuis des années. C'est l'un de nos favoris. Le chipotle séché ajoute beaucoup de saveur. Le citron vert, les lanières de tortilla et la crème sure sont essentiels. Parfois.on ajoute un peu d'avocat haché sur le dessus ou avec une salade de pamplemousse et d'avocat à côté. Parfois, je saupoudre un peu de sel kasher sur les lanières de tortilla pendant qu'elles s'égouttent sur du papier absorbant et sont encore chaudes. Recette délicieuse ! Latinlaydie | 29/04/2019

  • Super recette ! Je l'ai fait comme écrit, sauf en utilisant des cuisses désossées et sans peau et je l'ai également râpé. J'ai également utilisé un presse purée pour écraser des haricots dans la casserole sans le chipotle bien sûr. Je n'ai pas vu beaucoup de différenceentre l'utilisation du mélangeur et à la main. De plus, j'ai doublé la quantité de cumin et j'ai également utilisé de la poudre de chipotle fumée qui a rendu le ragoût beaucoup plus fumé et qui en valait la peine !!!!

    RDU | 10/03/2018

  • Très bon goût ! Il y avait beaucoup de sauce, alors je l'ai servi sur du riz.

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