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Recette

Poulet au cari vert braisé à la poêle

Portions : 4

Les currys de poulet sont souvent préparés avec du poulet désossé et sans peau. Ici, les cuisses non désossées et avec la peau sont cuites jusqu'à ce que la peau soit belle et croustillante ; le contraste de ce riche craquelé avec la sauce brillante et aromatique est magique.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 2 à 2-1/4 lb de hauts de cuisses de poulet avec os et peau
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 oignon jaune moyen, coupé en dés
  • 3 cuillères à soupe de pâte de curry vert thaï ; plus au goût
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 1 boîte de 13 à 15 onces de lait de coco
  • 1 poivron rouge moyen, tranché finement
  • 1 CS de sauce de poisson
  • 1 c. à thé tassée de sucre brun clair
  • 2 oz. bébés épinards environ 2 tasses emballées
  • 1 citron vert moyen, coupé en quartiers
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée grossièrement
  • Riz cuit chaud ou nouilles de riz

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 560
  • Calories de matières grasses kcal : 380
  • Gras g: 42
  • Gras saturés g: 23
  • graisses polyinsaturées g : 6
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 175
  • Sodium mg : 1420
  • Glucides g: 13
  • Fibre g: 4
  • Sucre g: 4
  • Protéine g: 33

Préparation

  • Positionnez une grille au centre du four et chauffez le four à 400°F.
  • Pendant ce temps, faites chauffer l'huile dans une grande poêle en fonte ou dans une autre poêle allant au four à feu moyen-élevé. Séchez le poulet avec du papier absorbant et assaisonnez avec 1 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre. Ajoutez lele poulet dans la poêle côté peau vers le bas, et cuire jusqu'à ce que le gras soit fondu et que la peau soit croustillante et dorée, 6 à 8 minutes ne pas retourner, le poulet cuira plus tard.Transférer le poulet dans une grande assiette.mais 1 cuillère à soupe de graisse de la poêle.
  • Ajouter l'oignon dans la poêle et cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ramollisse, 2 à 3 minutes. Ajouter la pâte de curry et l'ail, et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 30 secondes. Ajouter le lait de coco,poivron, sauce de poisson, sucre et 1/4 cuillère à café de sel. Grattez tous les morceaux bruns au fond de la casserole avec une cuillère en bois et portez à ébullition. Assaisonnez au goût avec de la pâte de curry supplémentaire. Remettez le poulet dansla poêle côté peau vers le haut, ainsi que les jus accumulés dans l'assiette.
  • Transférer au four à découvert et braiser jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans les cuisses indique 165°F, 20 à 30 minutes.
  • Transférez les cuisses dans une assiette, en laissant la sauce dans la poêle. Ajoutez les épinards dans la poêle et remuez jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Assaisonnez au goût avec le jus de quelques quartiers de lime, du sel et du poivre. Versez la sauce surdans un plat de service ou répartir dans les assiettes, puis incorporer le poulet dans la sauce et saupoudrer de coriandre. Servir avec du riz ou des nouilles et les quartiers de lime restants.Braisage

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Avis 8 avis

remise en forme | 25/03/2020

  • Ce plat avait non seulement un goût incroyable, mais c'était aussi beau à servir. J'ai ajouté de la racine de galanga et quelques tiges de citronnelle lorsque j'ai fait sauter les oignons, j'ai doublé les épinards et laissé de côté le poivron car je ne peux pas les manger.C'était fait plus tôt que nécessaire mais bien gardé au chaud dans le four. Je l'ai servi sur un lit de nouilles fraîches. Spectaculaire. J'ai utilisé du curry vert mais le curry jaune serait aussi délicieux

    LucyMontreal | 23/01/2020

  • Je l'ai fait ce soir et c'était excellent. J'ai doublé les épinards, le poivron rouge, la coriandre, la pâte de curry vert et j'ai ajouté des champignons cremini, du basilic thaï. Celui-ci est un gardien à coup sûr.

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