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Recette

Racines rôties avec glaçage au cidre

Portions : 6

Les légumes-racines, en particulier les plus puissants comme les navets, le rutabaga et les panais, peuvent toujours utiliser un peu d'amour supplémentaire pour inciter la famille à acheter. Un glaçage rapide au cidre est parfait., puis mélanger avec ce glaçage de cidre et de cassonade pour que les racines deviennent tendres et collantes.

Ingrédients

  • 2 petits rutabagas environ 1 lb, coupés en quatre sur la longueur et tranchés transversalement à 1/2 pouce d'épaisseur
  • 1 gros oignon rouge environ 3/4 lb, coupé à travers la racine en quartiers de 1 pouce d'épaisseur
  • 1/2 lb de carottes de préférence tricolores, environ 3 petites, pelées et coupées en morceaux de 1/2 pouce
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • sel casher
  • 2 c. à thé de feuilles de thym frais hachées
  • 2 patates douces moyennes environ 1-1/2 lb, pelées, coupées en quatre dans le sens de la longueur et tranchées en travers de 1 pouce d'épaisseur
  • 2 tasses de cidre de pomme
  • 2 cuillères à soupe emballées de cassonade claire
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 230
  • Calories de matières grasses kcal : 60
  • Gras g: 7
  • graisses saturées g : 1
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 350
  • Glucides g: 42
  • Fibre g: 6
  • Sucre g: 24
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Positionner une grille au centre du four et chauffer le four à 425 °F. Mettre les rutabagas, l'oignon et les carottes dans un grand bol et mélanger avec 2 cuillères à soupe d'huile, 1-1/2 c.. sel et la moitié du thym. Transférer dans une rôtissoire de 13 × 17 pouces. Dans le même bol, mélanger les patates douces avec le reste de 1 cuillère à soupe d'huile. Réserver.
  • Rôtissez les légumes pendant 10 minutes. Retirez la casserole du four, ajoutez les patates douces et mélangez. Remettez au four en remuant à nouveau après 20 minutes. Faites rôtir les légumes jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer et deviennent tendres, environ 30 minutestotal.
  • Pendant ce temps, dans une petite casserole, faire bouillir le cidre à feu moyen-élevé, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit réduit à environ 1/2 tasse, 10 à 15 minutes. Retirer du feu, ajouter la cassonade et remuer jusqu'à ce qu'elle se dissolve.
  • Verser le glaçage sur les légumes et mélanger pour enrober. Remettre au four et rôtir, en remuant toutes les 5 minutes environ, jusqu'à ce que les légumes soient bien dorés et tendres, environ 25 minutes.
  • Servir immédiatement, saupoudré généreusement de poivre et du 1 c. à thé de thym restant.

Avis

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Avis 2 avis

  • utilisateur-7044309 | 26/11/2019

    Super recette ! Ce fut un succès ! À refaire pour Thanksgiving ! Merci.

  • Birmingham_MI_Cook | 13/06/2019

    J'ai fait ces racines rôties pour une grande fête des Fêtes et elles ont été un succès. Vous pouvez certainement ajouter plus de légumes que ceux indiqués ici. Merveilleuse recette.

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