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Recette

ragoût de pâtes et pois chiches avec huile de romarin et chili

Portions : 4

Ce ragoût copieux réchauffe une nuit fraîche. Si vous souhaitez une consistance plus fluide, ajoutez plus de bouillon. Servez immédiatement, avant que les pâtes n'absorbent le bouillon.

Ingrédients

  • 2 boîtes de 15-1/2 oz de pois chiches, non égouttés
  • 1/4 tasse plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 tasse d'oignon jaune finement haché
  • 2 côtes de céleri, finement hachées, plus des feuilles hachées pour la garniture
  • 1-1/2 pinte de bouillon de poulet ou de légumes
  • 1 petit morceau de Parmigiano-Reggiano, de préférence avec la couenne, couenne enlevée et réservée
  • sel casher
  • 8 oz de petites pâtes, comme les tubettini
  • 1 gousse d'ail moyenne, écrasée et épluchée
  • 1/2 c. à thé de romarin frais haché grossièrement
  • 1/4 c. à thé de flocons de piment rouge broyés ; plus pour servir facultatif
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 630
  • Calories de matières grasses kcal: 240
  • Gras g: 27
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisses polyinsaturées g : 4,5
  • graisses monoinsaturées g : 16
  • cholestérol mg : 5
  • Sodium mg : 2210
  • Glucides g: 78
  • Fibre g: 13
  • Sucre g: 4
  • Protéine g : 22

Préparation

  • Égoutter 1 boîte de liquide de pois chiches dans un mélangeur. Ajouter environ 3/4 tasse de pois chiches. Réduire en purée lisse. Égoutter et rincer les pois chiches restants; réserver.
  • Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une casserole moyenne à feu moyen. Ajouter l'oignon et le céleri, et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils ramollissent, 8 à 10 minutes. Incorporer le bouillon, les pois chiches, la purée de pois chiches, le zeste de Parmigiano, si vous utilisez, et 1/4 c. à thé de sel. Augmentez le feu à moyen-élevé et portez à ébullition, en écumant toute mousse.
  • Incorporer les pâtes et cuire selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente, en écumant toute mousse.
  • Pendant ce temps, mélanger le 1/4 tasse d'huile restante, l'ail, le romarin, les flocons de piment et une pincée de sel dans une petite casserole. Cuire à feu doux jusqu'à ce que de petites bulles se forment et que le mélange soit parfumé, environ 2 minutes. retirer dule feu. Filtrer et réserver.
  • Retirez et jetez l'écorce du ragoût. Assaisonnez avec du sel au goût. Répartissez dans quatre bols de service. Garnissez de feuilles de céleri, de poivre noir, de copeaux de Parmigiano, d'un filet d'huile de romarin-chile et de flocons de piment supplémentaires, si vouscomme. Servir immédiatement.

Avis

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Avis 2 avis

  • butta211 | 22/04/2020

    C'était délicieux ! Je n'ai pas pris la peine de faire l'huile de romarin, j'ai juste haché de l'ail et du romarin et j'ai sauté avec les légumes. J'ai terminé la soupe avec les feuilles de céleri, un filet d'huile et du parm frais. La perfection !

  • MrClean | 29/03/2020

    C'est un bon concept et j'ai cuisiné à partir de l'idée mais je n'ai pas suivi les instructions. En général, je me méfie des recettes où les pâtes cuisent dans le produit final. Je trouve l'amidon supplémentaire désagréable, c'est vraiment difficile de contrôler la qualité des pâtescuit, et s'il y a assez de liquide pour cuire les pâtes alors le produit final est trop liquide. J'ai donc fait cela en cuisant les pâtes séparément dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente, en préparant le reste du ragoût avec une fraction du liquide, et en apportantensemble pendant 2-3 minutes de cuisson à la fin. J'ai également ajouté du parmesan râpé à la fin.

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