Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Pâtes marocaines au thon grillé

France Ruffenach

Portions : 6

Les saveurs marocaines audacieuses - cumin, cayenne, ail, coriandre, citron - font de ces pâtes fraîches un partenaire naturel pour le thon grillé ou poêlé. Vous pouvez soit le servir avec du thon grillé sur le dessus, garni de quelques feuilles de coriandre supplémentaires et de quartiers de citron, ou cassez le thon en morceaux et mélangez-le directement.

Ingrédients

  • sel casher
  • 12 oz de pâtes fusilli séchées
  • 10 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1-1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 c. à thé de paprika doux
  • 1/4 c. à thé de curcuma
  • 1/4 c. à thé de cayenne
  • 3 gousses d'ail, émincées
  • 1/2 tasse d'oignon jaune émincé
  • 1/3 tasse de feuilles de coriandre hachées tassées, plus 1/4 tasse de feuilles de coriandre entières
  • 1/4 tasse de persil plat frais haché
  • 6 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1 lb de thon frais environ 1 pouce d'épaisseur
  • Quartes de citron comme garniture

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 500
  • Calories de matières grasses kcal: 220
  • Gras g: 24
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 17
  • cholestérol mg : 35
  • Sodium mg: 230
  • Glucides g : 44
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 24

Préparation

  • Dans une grande casserole, porter à ébullition 6 pintes d'eau et 2 cuillères à soupe de sel. Ajouter les fusilli et cuire jusqu'à ce qu'ils soient al dente, 12 à 15 minutes. Égoutter les pâtes et les mélanger immédiatement avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.Laissez les pâtes refroidir complètement au réfrigérateur.
  • Chauffer un gril à charbon ou à gaz à feu moyen. Dans un mélangeur ou un robot culinaire, réduire en purée le cumin, le paprika, le curcuma, le poivre de Cayenne, l'ail, l'oignon, la coriandre hachée, le persil, le jus de citron, 8 cuillères à soupe d'olivehuile, sel et poivre au goût. Mettez le mélange dans un grand bol.
  • Badigeonnez le thon avec les 1 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes, assaisonnez-le de sel et de poivre, et faites-le griller à feu moyen-vif pendant 6 à 8 minutes, en retournant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit cuit à la cuisson souhaitée. Retirez duLorsque le thon est suffisamment froid pour être manipulé, coupez-le en lanières ou cassez-le en morceaux de 1 pouce.
  • Ajouter les fusilli à la sauce et mélanger pour bien mélanger. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Mettre la salade dans un bol de service et garnir avec le thon, les feuilles de coriandre entières et les quartiers de citron.

Conseils à prendre à l'avance

Les fusili peuvent être mélangés avec la sauce et conservés au réfrigérateur pendant plusieurs heures. Laisser revenir à température ambiante avant de garnir avec le thon, la coriandre et les quartiers de citron.

Avis

Notez ou commentez

Avis 2 avis

  • lucyg22 | 10/07/2012

    Cette recette m'a beaucoup plu mais nous n'avons tout simplement pas aimé. Je l'ai fait comme écrit, sauf en omettant le curcuma et en garnissant de zeste de citron confit haché à la marocaine en plus du thon. Je ne garderai pas çaun.

  • Denisedr | 27/06/2012

    Savoureux et estival. J'étais à court de citrons, j'ai donc utilisé de l'huile d'olive au citron sur les pâtes. Je le referai certainement. Nous avons également remplacé le thon par du saumon comme nous le préférons.

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.