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Recette

Gombo Grillé avec Vinaigrette Orange-Échalote

Ce légume du sud préféré devient fumé et sucré après un tour sur le gril. Servir avec entrecôtes grillées ou poisson grillé.

Ingrédients

  • 7 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1/2 c. à thé de zeste d'orange finement râpé
  • 3 cuillères à soupe de jus d'orange frais
  • 2 cuillères à soupe d'échalote émincée
  • 1 CS de vinaigre de champagne
  • 1 cuillère à café de miel
  • sel casher
  • 1 livre de gombo
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 2 c. à thé de graines de sésame grillées

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 260
  • Calories de matières grasses kcal: 220
  • Gras g: 25
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 18
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 290
  • Glucides g: 10
  • Fibre g: 3
  • Sucre g: 5
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Préparez un feu moyen-vif 400°F à 475°F au gaz ou au charbon de bois. Dans un petit bol, fouettez 6 cuillères à soupe d'huile, le zeste d'orange, le jus d'orange, l'échalote, le vinaigre, le miel et 1/2 cuillères à café de sel. Réserver.
  • Dans un bol moyen, mélanger le gombo avec les 1 cuillères à soupe d'huile restantes, 1/2 c.par endroits, en retournant à mi-cuisson, 10 à 12 minutes au total. Transférer le gombo dans un plat, arroser d'un peu de vinaigrette et garnir de graines de sésame. Servir le reste de la vinaigrette à table.

Avis

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Avis 1 avis

  • italianrose987 | 16/08/2020

    Nous avons adoré cette recette ! Une nouvelle façon de manger le gombo pour nous avec la touche sucrée... et c'était vraiment délicieux !

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