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Scott Phillips

Rendement : Donne environ 1-1/4 tasse

Un mélange de noix, de graines et d'épices, le mélange d'épices méditerranéennes dukkah dook-ah est chaud, complexe, savoureux et riche. Bien qu'il ne soit pas largement disponible, ses composants le sont, il est donc facile à préparer à partir de zéro.Délicieux sur du pop-corn, il est également délicieux saupoudré sur de la purée de pommes de terre, des légumes rôtis ou mélangé avec de l'huile comme trempette.

Ingrédients

  • 1/4 tasse de noisettes
  • 2 cuillères à soupe de graines de coriandre entières
  • 1 cuillère à soupe de graines de cumin entières
  • 1-1/2 cuillère à café de graines de fenouil entières
  • 3/4 c. à thé de grains de poivre noir entiers
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame blanches grillées

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel pour 1 Tbs.
  • Calories kcal : 15
  • Calories de matières grasses kcal: 15
  • Gras g : 1,5
  • Gras saturés g: 0
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • Gras monoinsaturés g : 1
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 0
  • Glucides g : 1
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Placez une grille au centre du four et chauffez le four à 350 °F. Étalez les noisettes sur une plaque à pâtisserie à rebords et mélangez les épices sur une autre plaque à pâtisserie à rebords. Faites griller les noix et les épices et les graines de sésame, sipas déjà grillées jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et légèrement dorées, environ 8 minutes pour les noisettes et environ 4 minutes pour les graines et les épices. Laisser refroidir sur les plaques à pâtisserie, puis mélanger le tout sauf les graines de sésame dans un moulin à épices. Pulser jusqu'à mouture moyenne. Incorporer les graines de sésame. Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur.

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