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Recette

Soupe Carotte & Coriandre

Scott Phillips

Portions : 8

Cette recette a été inspirée d'une soupe de Diana Kennedy. Si vous pouvez trouver de la coriandre avec ses racines attachées, ajoutez les racines, bien lavées, à la soupe pour une saveur de coriandre encore plus forte.

Ingrédients

  • 6 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 2 oignons jaunes, tranchés finement
  • 3 lb de carottes, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce voir Comment couper les carottes
  • 1 bouquet de coriandre environ 3 oz., tiges attachées, bien lavées, une poignée de feuilles réservées pour la garniture
  • 1 jalapeño, équeuté, coupé en deux et épépiné
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à soupe de graines de coriandre, moulues
  • 6 à 8 tasses de bouillon de poulet ou d'eau en conserve fait maison ou à faible teneur en sel
  • 1/2 tasse de crème fraîche ou crème sure

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 230
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 15
  • Gras saturés g: 9
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 4
  • cholestérol mg : 40
  • Sodium mg : 390
  • Glucides g: 21
  • Fibre g: 6
  • Protéine g: 5

Préparation

  • Dans une grande casserole, faire fondre 4 cuillères à soupe de beurre à feu moyen-vif. Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 5 min. Ajouter les carottes, la coriandre sauf pour les feuilles réservées, le jalapeño, le sel etcoriandre moulue. Continuer à cuire les légumes pendant environ 10 minutes, en remuant de temps en temps. Ajouter le bouillon et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient complètement tendres, environ 35 minutes. Réduire en purée délicatement la soupe par lots dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Pour moins de chaleur, retirerla moitié du jalapeño avant de réduire en purée.
  • Incorporer les 2 cuillères à soupe de beurre restantes et goûter pour l'assaisonnement. Si la soupe semble trop épaisse, ajouter un peu d'eau. Garnir d'un filet de crème fraîche et des feuilles de coriandre réservées.

Avis

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Avis 2 avis

  • dkamath | 16/05/2015

    Je pensais que cette soupe était excellente. J'ai grillé la coriandre avant de la moudre, ce qui a vraiment ajouté à la saveur. J'ai dû ajouter un peu plus de bouillon que la recette ne le demandait pour obtenir la consistance lisse et crémeuse que je voulais. La soupe nonseulement avait l'air beau mais avait un goût incroyable.

  • caramel au beurre | 09/02/2010

    Cette soupe a une saveur envoûtante de coriandre fraîche, que j'ai adorée. La coriandre fraîche éclipse définitivement la coriandre séchée. J'ai trouvé qu'elle éclipsait également le jalapeno seul.même légèrement chaude. Mon problème avec cette soupe était qu'elle avait une texture légèrement farineuse, semblable à celle d'un aliment pour bébé. Je recommanderais d'ajouter un peu de liquide supplémentaire et, si nécessaire, de filtrer la soupe pour la rendre plus fine et plus lisse. Cette soupe feraitun bon début pour un repas mexicain ou indien.

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