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Recette

Salade de chou au babeurre et aux herbes

Scott Phillips

Rendement : Rend 5 à 6 tasses.

Portions : six.

Cette version de la salade de chou est polyvalente - elle peut être servie en salade, en accompagnement ou en condiment. Elle est particulièrement bonne avec un steak.

Ingrédients

  • 1 petit chou de Savoie environ 1-1/4 lb., feuilles extérieures meurtries enlevées, épépinées et coupées en huit quartiers
  • 1 grosse carotte environ 6 oz, pelée et coupée en morceaux de 3 pouces
  • 1 petit céleri-rave environ 10 oz, pelé et coupé en quartiers
  • 1 petit oignon doux environ 6 oz, tranché très finement environ 1 tasse
  • sel casher
  • 1 petite gousse d'ail
  • 1/3 tasse de babeurre
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 1-1/2 cuillères à soupe de jus de citron frais ; plus au goût
  • 2 cuillères à soupe de ciboulette émincée
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais haché
  • 1/4 c. à thé de graines de céleri
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur huit portions
  • Calories kcal : 100
  • Calories de matières grasses kcal : 60
  • Gras g: 7
  • graisses saturées g : 1
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 640
  • Glucides g: 9
  • Fibre g: 3
  • Protéine g : 2

Préparation

  • Trancher finement le chou dans un robot culinaire à l'aide du disque éminceur de 4 mm ou à la main ; vous devriez avoir environ 6 tasses remplies. Mettez le chou dans un grand bol. Si vous utilisez un robot culinaire, passez au disque à râper et râpez la carotteet le céleri-rave ou le couper à la main en très fines lanières julienne ; vous devriez avoir environ 2 1/2 tasses au total.Ajouter la carotte et le céleri-rave au chou, avec l'oignon et 1 cuillère à soupe de sel kasher et mélanger. Mettez la salade de chou dans une passoire. Posez une assiette qui s'adapte à l'intérieur de la passoire sur la salade de chou et placez une grosse boîte ou un bocal sur le dessus de l'assiette. Égoutter la salade de chou dans l'évier ou au-dessus d'un bol pendant 2 heures.
  • Hachez grossièrement l'ail. Saupoudrez l'ail d'une grosse pincée de sel kasher et écrasez-le en une pâte sur une planche à découper avec le côté d'un couteau de chef. Dans un petit bol, mélangez la purée d'ail, le babeurre, l'huile d'olive,jus de citron, ciboulette, persil, graines de céleri et 1/8 c. à thé de poivre.
  • Retournez la salade de chou sur un torchon propre ou des serviettes en papier et séchez-la soigneusement. Transférez la salade de chou dans un grand bol, mélangez-la avec la vinaigrette au babeurre et assaisonnez au goût avec du sel kasher, du poivre et du jus de citron si nécessaire.

Avis

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Avis 6 avis

  • shamrocksummit | 06/05/2020

    Comme indiqué dans les autres critiques, la salade de chou avait besoin de doubler la préparation. Même alors, elle était sèche et sans saveur. Le céleri-rave était moelleux et à la limite immangeable. Je ne referai plus cette recette.

  • Alerte_Rouge | 17/01/2016

    Je cherchais à faire une salade de chou moins "crémeuse" que les nombreuses recettes de salade de chou différentes que j'ai faites dans le passé. Cela a beaucoup de mordant. Aucun de mes invités n'a aimé. J'ai ajoutéplus de babeurre à ce qui restait et cela a aidé, mais je ne le referai pas.

  • KarenS | 09/05/2010

    Je n'aimais pas du tout cette recette. La petite quantité d'ail imprégnait la salade de chou à l'extrême. Avec tout le travail déjà mis dans la salade de chou, je l'ai récupérée en mélangeant encore 1/2 à 3/4 tasse de lababeurre avec une cuillère à soupe de sucre en poudre pour le crémer et couper le goût de l'ail. Je ne referais pas cette recette.

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