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Recette

Petits pois à la sauce tarator turque

Scott Phillips

Portions : 4

Parfois, un légume est si parfait que vous ne voulez pas en faire grand-chose. C'est le cas lorsque les pois mange-tout locaux arrivent au printemps - il suffit de les blanchir brièvement pour garder la belle couleur verte et de les servir avec une sauce tarator pourune entrée que je ne peux pas arrêter de manger. La sauce est également incroyable avec du poisson grillé ou frit tout ce qui est frit, vraiment.

Ingrédients

  • 1/2 tasse d'amandes entières blanchies, plus 2 cuillères à soupe grillées et hachées pour la garniture facultatif
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra-vierge
  • 2 c. à thé de jus de citron frais
  • 1-1/2 c. à thé d'ail haché
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 lb de pois sucrés 4 tasses, parés

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 270
  • Calories de matières grasses kcal: 210
  • Gras g: 23
  • Graisse saturée g : 2,5
  • graisses polyinsaturées g : 4
  • graisses monoinsaturées g : 16
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 150
  • Glucides g: 12
  • Fibre g: 5
  • Protéine g: 7

Préparation

  • Dans un mélangeur, réduire en purée les amandes entières, l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail et 1/2 tasse d'eau jusqu'à consistance lisse et épaisse, au moins 3 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
  • Portez une grande casserole d'eau bien salée à ébullition et préparez un grand bol d'eau glacée. Faites cuire les petits pois jusqu'à ce qu'ils soient vert vif, 20 à 30 secondes. Égoutter et transférer dans l'eau glacée pour refroidir. Égoutter à nouveau et épongerServir la sauce sur le côté pour tremper, ou arroser les petits pois et garnir avec les amandes hachées, si vous en utilisez.

Conseils à prendre à l'avance

Vous pouvez préparer la sauce jusqu'à 3 jours à l'avance ; couvrir et conserver au frais.

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