Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Poulet aux herbes poêlé avec aïoli de tomate et chou frisé

Portions : 4

Si vous avez envie de poulet juteux et savoureux, cette méthode simple de rôtissage est faite pour vous. La combinaison de tomates, de haricots, de chou frisé mariné et d'un aïoli facile, fait un repas irrésistible de 30 minutes.

Ingrédients

  • 4 poitrines de poulet désossées et sans peau environ 1-1/2 lb
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 c. à thé de thym frais haché
  • 8 oz. bébé chou frisé environ 10 tasses légèrement tassées
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1/2 tasse de mayonnaise
  • 1 cuillère à soupe de pâte de tomate double concentrée Mutti®
  • 1/2 tasse de Parmigiano Reggiano fraîchement râpé, divisé
  • 1 gousse d'ail, émincée
  • boîte de 14 oz de tomates cerises Mutti®, égouttées
  • 1 tasse de haricots cannellini en conserve, égouttés et rincés
  • 1/2 tasse d'olives dénoyautées, telles que Kalamata et Castelvetrano, hachées grossièrement

Préparation

  • Chauffer le four à 450 °F.
  • Saupoudrer le poulet avec 1-1/2 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de poivre noir et 1 cuillère à café de thym.
  • Dans un grand bol, mélanger le chou frisé avec 2 cuillères à soupe d'huile, 1 cuillère à soupe de jus de citron et 1/2 cuillère à café de sel et laisser reposer pendant que vous préparez l'aïoli.
  • Pour l'aïoli, mélanger la mayonnaise, la pâte de tomate, 1/4 tasse de fromage Parmigiano, l'ail et 1 cuillère à soupe de jus de citron restant dans un robot culinaire et réduire en purée. Transférer le mélange dans un bol, assaisonner de selet poivrez au goût, et ajoutez de l'eau froide au besoin, 1 cuillère à soupe à la fois, pour la consistance désirée.
  • Chauffer une grande poêle allant au four à feu moyen-vif pendant 1-1/2 minutes. Ajouter les 2 cuillères à soupe d'huile restantes et une fois qu'elle est chaude, ajouter le poulet uniformément espacé. Cuire, sans être dérangé, jusqu'à ce qu'il soit doré sur les bords et uncoin se détache facilement lorsqu'il est soulevé avec une paire de pinces, environ 3 minutes. Retournez le poulet et retirez la casserole du feu. Saupoudrez les tomates et les haricots sur les côtés et transférez la poêle au four.
  • Rôtissez le poulet jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse indique 165°F, 5 à 7 minutes. Retirez du four.
  • Disposer le chou frisé et le poulet avec les tomates et les haricots sur un plat de service. Parsemer d'olives, du reste du Parmigiano et du thym. Servir avec l'aïoli à côté.

Avis

Notez ou commentez

Avis

Nous n'avons pas encore reçu d'avis pour cette recette.

L'avez-vous fait ? Dites-nous ce que vous en avez pensé !

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus.