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Recette

Gaspacho de poivrons rouges rôtis et tomates

Joanne Smart

Rendement : donne 5 tasses.

Portions : quatre.

Coreuse et épaisse à partir de tomates hachées, d'herbes et de poivrons rôtis mais pas d'un grain de pain, cette soupe utilise du jus de citron au lieu du vinaigre traditionnel. Elle est presque aussi épaisse qu'une salsa ; vous pouvez la diluer avec de l'eau si vousaimer.

Ingrédients

  • 3 gros poivrons rouges, coupés en deux sur la longueur et épépinés
  • 2 lb de tomates mûres environ 6 moyennes, pelées, épépinées et hachées pour donner environ 3 tasses
  • 2 gousses d'ail, finement hachées
  • 1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge de bonne qualité ; plus au besoin
  • 1/4 tasse de jus de citron frais de 1 à 2 citrons ; plus au goût
  • 4 échalotes parties blanches et vertes, hachées finement
  • 1 tasse de concombre pelé, épépiné, coupé en dés très fin à partir de 1 petit
  • 1/2 tasse d'herbes mélangées hachées, comme le basilic, le cerfeuil, le persil, le thym, la marjolaine et l'estragon
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1/4 tasse de fromage de chèvre émietté facultatif ou 1/3 tasse de petites crevettes cuites ou de plus grosses crevettes coupées en bouchées facultatif

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel pour 1 1/4 tasse
  • Calories kcal : 210
  • Calories de matières grasses kcal: 140
  • Gras g: 15
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 11
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 260
  • Glucides g: 19
  • Fibre g: 5
  • Protéine g : 3

Préparation

Rôtir les poivrons :

  • Placez la grille du gril sur l'échelon supérieur et chauffez le gril. Huilez légèrement une poêle à griller. Placez les moitiés de poivron sur la poêle, côté coupé vers le bas, et aplatissez-les avec votre paume. Faites griller jusqu'à ce que la peau cloque et noircisse, 10 à15 minutes. Scellez les poivrons dans un sac en papier ou mettez-les dans un grand bol et couvrez-le pour que les poivrons cuisent à la vapeur et que la peau se détache.
  • Lorsque les poivrons sont suffisamment froids pour être manipulés, retirez la peau noircie et jetez-la. Cela aide de se rincer les mains de temps en temps, mais ne rincez pas les poivrons ou vous diluerez leur saveur.

Faire le gaspacho :

  • Mettez les poivrons et les tomates dans un robot culinaire et mixez pour les hacher finement ou utilisez un couteau. Mettez-les dans un grand bol et incorporez l'ail. Incorporez progressivement l'huile d'olive pour l'incorporer. Ajoutez le jus de citron, oignons verts, concombre et toutes les herbes sauf 2 cuillères à café réservez-les pour les crevettes ou le fromage de chèvre ; si vous n'ajoutez aucune de ces garnitures, mélangez toutes les herbes maintenant.salez et poivrez, goûtez à nouveau et ajoutez plus de gouttes d'huile d'olive ou de jus de citron, si vous le souhaitez. Couvrez et réfrigérez.
  • Si vous utilisez du fromage de chèvre, mettez-le dans un bol et saupoudrez généreusement d'huile d'olive, les herbes fraîches réservées et poivrez au goût; mélangez délicatement avec une spatule en caoutchouc. Si vous utilisez les crevettes, mettez-les dans un bol, humidifiez avecd'huile d'olive et ajouter les herbes fraîches réservées, du sel et du poivre au goût; mélanger avec une spatule en caoutchouc.
  • Goûtez à nouveau le gaspacho et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Servez dans des bols à soupe réfrigérés, garnis soit de fromage de chèvre ou de crevettes, si vous en utilisez, ou juste d'une petite cuillerée d'huile d'olive flottant sur le dessus.

Avis

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Avis 1 avis

  • marathongal | 25/08/2009

    j'ai fait ça le week-end pour faire face à un excès de tomates du jardin, et ce soir c'est le lot 2. Je n'ai pas ajouté le fromage de chèvre ou les crevettes aucune autour et j'ai transformé les tomates et le poivron rouge rôti pour êtretrès lisse. oh et n'a pas épluché les tomates. Mais c'était tout de même glorieux !

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