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Recette

bouillon de pois maison

Rendement : donne environ 5-1/2 tasses

Lorsque vous achetez des pois frais dans la cosse, ce bouillon rapide est un excellent moyen d'utiliser les cosses et intensifiera la saveur de pois de n'importe quel plat dans lequel vous l'utilisez. C'est idéal pourPâtes aux Petits Pois & Basilic et Risotto Pois & Persil.Assurez-vous de bien rincer les racines et les feuilles de poireau et les cosses de pois avant de faire ce bouillon.

Ingrédients

  • 2 tasses de feuilles de poireaux hachées grossièrement utilisez les quelques pouces de verdure les plus proches de la racine, juste au-delà des blancs, bien rincés
  • 2 tasses de tiges de persil
  • 2 tasses de cosses de pois entières vides
  • 1 feuille de laurier
  • 1 ou 2 brins de thym
  • 1 carotte, hachée
  • 1-1/2 cuillère à café de sel

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel par tasse
  • Calories kcal : 10
  • Calories de matières grasses kcal: 0
  • Gras g: 0
  • Gras saturés g: 0
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 0
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 680
  • Glucides g : 1
  • Fibre g: 0
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans une marmite et ajouter 7 tasses d'eau froide. Porter à ébullition, baisser le feu et laisser mijoter pendant 35 minutes. Filtrer.

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