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Recette

Tarte Aux Légumes Sans Gluten

Scott Phillips

Portions : 8

Un mélange de semoule de maïs, de farine de pomme de terre et de farine de riz donne à cette croûte de tarte une grande saveur et la rend facile à manipuler. Si vous ne mangez pas de viande, vous pouvez remplacer un remplissage de tarte végétarienne pour celui ci-dessous, qui comprend le prosciutto.

Ingrédients

Pour le remplissage

  • huile d'olive, pour la poêle
  • 1-1/2 tasses de courge musquée en dés de 1/2 po
  • 3/4 tasse de carottes tranchées demi-lunes de 1/2 pouce d'épaisseur
  • 3/4 tasse de poireaux tranchés, parties blanches et vert clair seulement rondelles de 1/2 pouce d'épaisseur
  • 3/4 tasse de poivron rouge haché grossièrement
  • 3/4 tasse de chou-fleur haché grossièrement
  • 1 cuillère à soupe de romarin frais finement haché
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 4 oz de prosciutto tranché finement, déchiré en morceaux de la taille d'une bouchée

Pour la croûte

  • 3-1/4 oz 1/2 tasse plus 1 cuillère à soupe de farine de pomme de terre
  • 3 oz. 1/2 tasse plus 1 cuillère à soupe de farine de riz ; plus pour rouler
  • 2-1/2 oz 1/2 tasse plus 1 cuillère à soupe de semoule de maïs fine
  • 7 oz 14 c. à soupe de beurre froid non salé, coupé en morceaux de 1 pouce
  • 7 oz de fromage à la crème froid, coupé en morceaux de 1 pouce
  • 2 cuillères à café de gomme xanthane
  • 1/2 c. à thé de sel casher

Pour l'assemblage

  • 4 oz de fromage de chèvre frais, ramolli
  • 1 gros œuf battu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 480
  • Calories de matières grasses kcal: 310
  • Gras g: 35
  • Gras saturés g: 20
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 9
  • cholestérol mg : 110
  • Sodium mg: 810
  • Glucides g: 33
  • Fibre g: 4
  • Protéine g : 11

Préparation

Faire la garniture

  • Positionner une grille au centre du four et chauffer le four à 375 °F. Huiler légèrement un plat allant au four de 8 × 8 pouces.
  • Mélanger les légumes et le romarin avec 3/4 c. à thé de sel et 1/2 c. à thé de poivre dans le plat allant au four. Couvrir de papier d'aluminium et rôtir jusqu'à ce qu'ils soient tendres à la fourchette, 30 à 40 minutes. Retirer le papier d'aluminium et laisser refroidir.légumes avec le prosciutto et réserver.

Faire la croûte

  • Augmentez la température du four jusqu'à 400°F.
  • Mélanger les farines, la semoule de maïs, le beurre, le fromage à la crème, la gomme de xanthane et le sel dans un robot culinaire jusqu'à ce que la pâte commence à former des morceaux de la taille d'un pois, environ quinze impulsions de 1 seconde. Mélanger pendant 15 à 30 secondes jusqu'à ce que la plupart desla pâte forme une boule autour de la lame.
  • Transférer la pâte sur une surface de travail bien farinée et pétrir doucement une ou deux fois pour l'aider à se rassembler. Saupoudrer une feuille de parchemin de 12 × 17 pouces avec de la farine. Rouler la pâte sur le parchemin en un rond de 16 pouces qui estenviron 1/8 de pouce d'épaisseur les deux côtés vont au-delà du papier. Ce n'est pas grave si ce n'est pas un cercle parfait et que les bords semblent rugueux.

Assembler et cuire

  • Étendre le fromage de chèvre sur la pâte, en laissant une bordure de 1-1/2 pouce. Transférer la pâte sur le parchemin sur une plaque à pâtisserie de 13 × 18 pouces ; les bords pendent sur les côtés.
  • Déposez le mélange de légumes sur le fromage, en le tassant légèrement au centre. Pliez le bord de la pâte sur le bord de la garniture pour créer des plis de 1-1/2 pouces de large. Badigeonnez la pâte plissée avec leœuf battu.
  • Cuire jusqu'à ce que la croûte, y compris les plis, soit dorée, de 35 à 45 minutes. Transférer sur une grille et laisser refroidir sur la plaque à pâtisserie pendant au moins 10 minutes avant de servir.

Avis

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Avis 1 avis

  • utilisateur-562151 | 18/11/2020

    Pâte à tarte GF fantastique. Robuste et facile à travailler.

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