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Recette

Sandwichs à la salade de crabe et de concombre

Portions : 4

Cette salade de crabe est un riff sur le rouleau de homard classique et toujours populaire. Le petit pain grillé au beurre le rassemble, mais si vous voulez éviter les glucides, servez dans une tasse de laitue tendre. Les frites sur le côté sont facultatives mais amusantes.

Ingrédients

  • 1/2 tasse de mayonnaise
  • 2 grosses oignons verts, tranchés finement, parties blanches et vert clair seulement environ 3 cuillères à soupe
  • 1/2 citron, zesté et pressé ; plus au goût
  • 1 cuillère à soupe d'estragon frais haché
  • 1 c. à thé d'assaisonnement Old Bay
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 8 oz de chair de crabe cuite le morceau pasteurisé fonctionne bien
  • 1/2 tasse de concombre anglais en dés
  • 1/2 tasse de petits pois verts, frais ou surgelés
  • 4 rouleaux de hot dog brioché
  • Beurre non salé, ramolli au besoin
  • 1 petite laitue Boston

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 620
  • Calories de matières grasses kcal : 370
  • Gras g: 41
  • Gras saturés g: 15
  • graisses polyinsaturées g : 13
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 195
  • Sodium mg : 1020
  • Glucides g: 39
  • Fibre g: 1
  • Sucre g: 6
  • Protéine g : 22

Préparation

  • Dans un grand bol, mélanger la mayonnaise, les oignons verts, le zeste et le jus de citron, l'estragon, le vieux laurier et 1/4 c. à thé chacun de sel et de poivre. Incorporer délicatement le crabe, le concombre et les pois. Assaisonner au goût avec plusjus de citron, sel et poivre.
  • Toastez et beurrez les petits pains. Placez les feuilles de laitue dans les petits pains, répartissez la salade entre les petits pains et servez.

Avis

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Avis 1 avis

  • Chrissy60 | 16/03/2021

    J'ai hâte de les faire !

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