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Recette

Tacos aux œufs brouillés avec pomme de terre, poblano et avocat

Portions : 6

Bien que vous puissiez servir ce plat pour le petit-déjeuner, il est également assez satisfaisant pour un souper printanier.

Ingrédients

  • sel casher
  • 1/2 lb de pommes de terre Yukon Gold, coupées en dés de 1/4 po
  • 2 piments poblano
  • 1 gros avocat, coupé en dés de 1/4 de pouce
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1-1/2 oz 3 c. à soupe de beurre non salé
  • 6 œufs battus
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1/4 tasse d'oignon blanc finement haché
  • 6 oz de queso blanco, émietté
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée, plus des feuilles pour saupoudrer
  • 6 tortillas de maïs ou de farine de 8 pouces ou une combinaison, carbonisées
  • Salsa ou sauce taco, pour servir
  • Crème sure ou crema, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 460
  • Calories de matières grasses kcal: 230
  • Gras g: 26
  • Graisse saturée g : 11
  • graisses polyinsaturées g : 2,5
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 220
  • Sodium mg: 560
  • Glucides g: 41
  • Fibre g: 5
  • Sucre g: 2
  • Protéine g: 18

Préparation

  • Porter à ébullition une casserole moyenne d'eau généreusement salée. Ajouter les pommes de terre et cuire jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres, environ 8 minutes. Égoutter et réserver.
  • Pendant ce temps, carboniser les poblanos sur un brûleur à gaz ou sous un gril jusqu'à ce qu'ils noircissent partout. Transférer dans un grand bol et couvrir hermétiquement d'une pellicule plastique jusqu'à refroidissement. Peler, retirer les tiges et les graines, et couper en petits dés.
  • Dans un petit bol ou une assiette à tarte, mélanger l'avocat avec le jus de citron vert et une pincée de sel.
  • Dans une grande poêle, faire chauffer le beurre à feu moyen. Ajouter les œufs, 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre, et cuire en remuant doucement jusqu'à ce qu'ils commencent à prendre.pommes de terre et oignon. Cuire, en remuant, jusqu'à ce que les œufs soient pris et le mélange
    grésille, environ 2 minutes. Incorporer le fromage et la coriandre, et continuer à cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  • Remplissez les tortillas avec le mélange d'œufs et de pommes de terre. Arrosez de salsa et de crème sure. Garnissez d'avocat, saupoudrez de feuilles de coriandre et servez.

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