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Recette

Vivaneau saisi au sel avec salade de melon, menthe et cresson

Ellen Silverman

Portions : 4 comme entrée.

Le poisson cuit avec du sel n'a pas un goût salé, juste bien assaisonné. Le sel aide à garder le poisson humide et vous permet de le cuire sans ajouter de graisse dans la poêle. Les crevettes remplacent bien le vivaneau.

Ingrédients

  • 2 tasses de feuilles de cresson légèrement tassées, bien lavées et séchées
  • 1-1/2 tasses de cantaloup ou autre melon en dés, ou un mélange
  • 1 tasse de feuilles de menthe fraîche peu tassées
  • 1 cuillère à café de sel casher
  • 1/2 lb de filet de vivaneau rouge, coupé en quatre morceaux
  • 1/3 tasse plus 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1/2 cuillère à café de sucre

Préparation

  • Répartir le cresson, le melon et la menthe dans quatre assiettes à salade, en réservant une partie du cresson pour la garniture.
  • Dans une poêle, saupoudrer le sel uniformément sur la surface de la poêle et chauffer à feu vif jusqu'à ce qu'il soit très chaud. Ajouter le vivaneau et cuire environ 1 min. Retourner, ajouter 3 cuillères à soupe de jus de citron et couvrir la poêleRéduire le feu à doux et cuire jusqu'à ce que le poisson soit légèrement doré, environ 2 minutes de plus.
  • Dissoudre le sucre dans le jus de citron restant. Répartir le poisson et le jus de cuisson dans les assiettes et arroser de jus de citron sucré. Garnir avec le cresson réservé et servir.

Servir à côtéherbes, riz citronné.

Avis

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Avis 1 avis

  • dineindiva | 06/04/2011

    Semblait prometteur, n'a pas du tout fonctionné pour moi. En partie de ma faute, car je n'ai pas coupé le poisson en morceaux avant la cuisson, donc la peau s'est recroquevillée et elle ne s'est pas aplatie lorsque je l'ai retourné.après une cuisson beaucoup plus longue et beaucoup trop salée. J'ai jeté le poisson et j'ai assaisonné la salade avec un peu de vinaigre balsamique au citron. La vinaigrette chaude pour poisson et jus de cuisson ne me semblait pas attrayante.Évaluez cette recette

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