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Recette

Porc aux Oignons & Pruneaux sur Polenta

Daniel Proctor

Portions : quatre.

Assurez-vous que le four est à température avant de commencer la polenta. L'ajout du vin blanc par étapes pour des réductions répétées contribue grandement à approfondir la saveur et la couleur de ce ragoût.

Ingrédients

Pour les oignons glacés :

  • 12 petits oignons blancs, un X coupé au bout de la racine, blanchis, égouttés et pelés
  • 1/4 tasse d'eau
  • 1-1/2 cuillères à soupe de beurre
  • 1 cuillère à café de sucre

Pour le porc :

  • 1-1/2 lb d'épaule ou de soc de porc, paré de gras, coupé en cubes de 3/4 po
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • pincée de cannelle
  • pincée de poivre noir fraîchement moulu
  • Une pincée de romarin séché, émietté
  • une pincée de thym séché, émietté
  • 1 tasse d'oignon finement haché
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 1 CS de moutarde de Dijon
  • 1-1/2 tasses de vin blanc sec
  • 3 gousses d'ail
  • 2 carottes moyennes, pelées, coupées en deux sur la longueur et tranchées de 1/2 pouce d'épaisseur
  • 1 feuille de laurier
  • Sel au goût
  • 1-3/4 tasses de bouillon de poulet en conserve fait maison ou à faible teneur en sel
  • 8 gros pruneaux séchés dénoyautés, trempés dans de l'eau chaude pour les ramollir
  • Persil plat frais haché

Pour la polenta :

  • 1 tasse de polenta moyennement grossière, de préférence moulue sur pierre biologique
  • 4 tasses d'eau
  • 1 c. à thé de sel ; plus au goût

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 630
  • Calories de matières grasses kcal: 240
  • Gras g: 26
  • Gras saturés g: 9
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • Gras monoinsaturés g: 13
  • cholestérol mg : 100
  • Sodium mg : 1430
  • Glucides g: 63
  • Fibre g: 8
  • Protéine g: 32

Préparation

Cuire les oignons :

  • Dans une petite poêle, mélanger les oignons, 1/4 tasse d'eau, le beurre et le sucre; porter à ébullition. Laisser mijoter, à couvert, jusqu'à ce que l'eau s'évapore et que les oignons soient juste tendres; environ 5 minutes. Cuire à découvert à feu douxchauffer jusqu'à ce que les oignons soient bien dorés, environ 8 minutes. Réserver, à découvert.

Commencer le ragoût :

  • Mélanger le porc avec l'huile d'olive, la cannelle, le poivre, le romarin et le thym. Dans un faitout épais de 5 pintes, faire dorer le porc à feu moyen pendant environ 5 minutes, sans ajouter de gras à la poêle. Augmenter lachauffer à feu moyen-vif et faire sauter, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que l'humidité se soit évaporée et que le porc soit bien doré, environ 10 minutes.Transférer le porc dans un bol.Réduire le feu à moyen et ajouter l'oignon haché au reste du jus de cuisson.Cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et commence à dorer, environ 6 minutes, puis ajoutez-le au porc réservé.
  • Ajoutez le vinaigre, la moutarde et 1/2 tasse de vin dans la casserole. Faites chauffer jusqu'à ébullition en raclant les morceaux bruns qui s'accrochent au fond de la casserole. Faites réduire en glaçage. Ajoutez encore 1/2 tasse de vin; à nouveau, réduire pour un glaçage. Répéter avec la dernière 1/2 tasse de vin. Ajouter l'ail, les carottes et la feuille de laurier dans la casserole. Remettre le porc, les oignons et tout jus accumulé dans la casserole, assaisonner avec du sel,et ajouter le bouillon. Porter à ébullition, couvrir et réduire le feu. Laisser mijoter doucement jusqu'à ce qu'il soit à peine tendre, 45 à 55 minutes.

En attendant, commencez la polenta :

  • Chauffer le four à 350 °F. Dans une poêle antiadhésive huilée de 3 pintes allant au four, mélanger la semoule de maïs, l'eau et le sel. Cuire à découvert pendant 40 minutes. Incorporer la polenta, goûter, ajouter du sel si nécessaire et cuire au four pendant10 minutes de plus. Sortir du four et laisser reposer la polenta dans le moule pendant 5 minutes avant de la verser sur un plat de service.

Terminer le ragoût :

  • Après 45 minutes de mijotage, ajoutez les pruneaux et les oignons glacés à la viande. Poursuivez la cuisson, à découvert, jusqu'à ce que le porc soit très tendre et que le ragoût soit épaissi environ 15 minutes de plus, en remuant de temps en temps., jeter la feuille de laurier et rectifier l'assaisonnement. Réserver jusqu'à ce que la polenta soit prête. Si nécessaire, réchauffer doucement le ragoût jusqu'à ce qu'il bouillonne et servir sur la polenta chaude, saupoudrée de persil haché.

Avis

Notez ou commentez

Avis 4 avis

  • fils_de_brooklyn | 19/02/2020

    J'ai cuisiné cette recette de porc la semaine dernière et c'était super. Saveur complexe, bon équilibre, c'est mon nouveau go-to pour le ragoût de porc.

  • forkcook | 12/04/2012

    Un gardien définitif, parfait pour les réceptions d'automne et d'hiver. La sauce au ragoût était sublime pour le bouillon, j'ai utilisé du poulet maison et un peu de bouillon que j'avais préparé à partir des restes d'un jambon cuit au cidre. Il est difficile d'obtenir monbrûleurs assez bas, donc je viens de cuire dans un four à 200 degrés pendant environ 2 heures, puis de réduire sur le dessus de la cuisinière. Excellente méthode de polenta aussi. Jamais essayé de cuire au four auparavant, mais cela a bien fonctionné.

  • OrganicGirl98 | 01/10/2010

    Wow, c'était vraiment délicieux. Mes convives en ont été ravis ! Je l'ai préparé un jour à l'avance, mais les saveurs étaient tout aussi riches deux jours plus tard. Je recommanderais de le préparer à l'avance pour que les saveurs puissent se marier. Ma cuisinele temps était un peu plus long, et quand je l'ai réchauffé le lendemain, le porc s'est finalement effondré et était tendre. J'ai ajouté les oignons et les pruneaux vers la fin du temps de cuisson pour qu'ils ne deviennent pas trop macérés ou pâteux mais vous avez besoinque du beurre et du sucre caramélisé pour épaissir la sauce. Un peu plus de temps que prévu, mais ça vaut le coup. Je l'ai servi avec de la polenta crémeuse bouillon et lait entier, plutôt que la polenta cuite, donc je ne peux pas commentersur cette partie de la recette.

  • emilyte | 11/06/2009

    C'est fantastique. Je l'ai légèrement adapté pour inclure des pruneaux trempés dans du thé chaud, comme ils le sont dans la version canard/vin rouge de cette recette qui apparaît dans La cuisine du sud-ouest de la France. Le porc tendre demande de la patience dans le long mijotageétape, mais le temps que cela prend est conforme à la recette. C'est la nourriture réconfortante à son meilleur.

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