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Recette

Salade d'herbes

Steve Hunter

Portions : six.

Cette salade d'herbes est une feuille rafraîchissante pour les riches charcuteries et poissons. J'aime la servir sur de grandes assiettes de gravlax tranché finement, un carpaccio de bœuf de première qualité, du saumon fumé d'Écosse fin, de la Bresaola des Alpes italiennes, du prosciutto de Parme, et même poêléfoie gras frais. N'utilisez que des herbes tendres en parfait état, et veillez à inclure du cerfeuil.

Ingrédients

  • 2 tasses de feuilles de persil plat
  • 1 tasse de feuilles de basilic, les plus grosses coupées en chiffonnade
  • 1/2 tasse de feuilles d'estragon, les plus grosses coupées plus petites
  • 1/2 tasse de ciboulette, coupée en longueurs de 1 pouce
  • 3/4 tasse de jeunes feuilles de roquette
  • 3/4 tasse de brins de cerfeuil
  • 1/2 tasse de petits brins de coriandre ou d'aneth
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • sel casher
  • Poivre fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel par tasse
  • Calories kcal : 20
  • Calories de matières grasses kcal: 0
  • Gras g: 0
  • Gras saturés g: 0
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 0
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 15
  • Glucides g: 0
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Lavez délicatement les feuilles et séchez-les dans une essoreuse à salade ou dans un torchon. Fouettez ensemble l'huile d'olive et le jus de citron, et assaisonnez au goût avec du sel et du poivre. Mélangez les feuilles avec suffisamment de vinaigrette pour les enrober légèrement vous pouvezpas besoin de toute la vinaigrette. Assaisonner la salade avec du sel et du poivre au goût.

Avis

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Avis 1 avis

  • brava313 | 23/03/2018

    Comment cette salade peut-elle contenir 1 gramme de fibres si elle ne contient pas de glucides ?

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