Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Bar Grillé et Pommes de Terre avec Vinaigrette Pimiento-Ciboulette

Portions : 4

Si vous ne trouvez pas de bar, l'omble chevalier est un excellent substitut. Assurez-vous également que la grille est grattée et enduite d'huile avant de mettre le poisson sur le gril, sinon le poisson pourrait coller à la grille.

Ingrédients

  • 3/4 tasse d'huile végétale; plus au besoin
  • 2 lb de pommes de terre jaunes, coupées en tranches de 1/4 po d'épaisseur
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 4 filets de bar avec peau de 6 oz
  • 1/2 tasse de piments en dés
  • 3 cuillères à soupe de ciboulette fraîche émincée
  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de xérès
  • 3 gousses d'ail moyennes, finement hachées
  • 2 cuillères à café de miel
  • 3/4 c. à thé de paprika fumé
  • Huile d'olive extra-vierge, pour arroser

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 750
  • Calories de matières grasses kcal: 420
  • Gras g: 47
  • Gras saturés g: 6
  • graisses polyinsaturées g : 29
  • Gras monoinsaturés g : 10
  • cholestérol mg : 75
  • Sodium mg : 700
  • Glucides g: 45
  • Fibre g: 5
  • Sucre g: 6
  • Protéine g: 38

Préparation

  • Préparez un feu moyen 350 °F à 375 °F de gril au gaz ou au charbon de bois. Badigeonnez la grille du gril d'huile végétale.
  • Mélanger les tranches de pommes de terre avec 1/4 tasse d'huile végétale et assaisonner avec 1 cuillère à café de sel et quelques grains de poivre. Badigeonner légèrement le bar d'huile végétale et assaisonner avec 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café.Poivrer. Faire griller les pommes de terre pendant environ 6 minutes. Retourner et cuire jusqu'à tendreté, environ 5 minutes de plus. Transférer dans une assiette et couvrir de papier d'aluminium.
  • Racer la grille du gril pour la nettoyer et la badigeonner d'huile végétale. Faire griller la peau du poisson vers le bas pendant environ 7 minutes. Retourner et cuire jusqu'à ce qu'il soit juste cuit, environ 4 minutes de plus.
  • Pendant ce temps, dans un petit bol, fouetter les piments, la ciboulette, le vinaigre, l'ail, le miel, le paprika et la 1/2 tasse d'huile végétale restante. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
  • Disposez les pommes de terre sur un plat de service et nappez de la moitié de la vinaigrette. Garnissez les pommes de terre avec le poisson grillé et versez le reste de la vinaigrette sur chaque filet. Arrosez d'huile d'olive extra-vierge et servez chaud ou à température ambiante.

Avis

Notez ou commentez

Avis

Nous n'avons pas encore reçu d'avis pour cette recette.

L'avez-vous fait ? Dites-nous ce que vous en avez pensé !

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus.