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Recette

Carottes glacées au gingembre

Sarah Jay

Portions : quatre à six.

Le gingembre frais et les carottes sont des compagnons naturels, et la coriandre donne un coup de pouce supplémentaire à ce plat. Pour un dîner simple, servez ces carottes avec du poisson poêlé et un quartier de citron vert.

Ingrédients

  • 1-1/2 lb de carottes environ 8, pelées et parées
  • Environ 2/3 tasse d'eau
  • 2 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 1 c. à thé de sucre cristallisé
  • 1 c. à thé de sel kasher ; plus au besoin
  • 2 c. à thé de gingembre frais émincé
  • 1-1/2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée facultatif

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur six portions
  • Calories kcal : 90
  • Calories de matières grasses kcal: 40
  • Gras g: 4
  • graisses saturées g : 2,5
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 1
  • cholestérol mg : 10
  • Sodium mg : 360
  • Glucides g: 12
  • Fibre g: 3
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Coupez les carottes en deux dans le sens de la longueur. En tenant votre couteau à un angle aigu, coupez les moitiés de carottes en longueurs de 1 pouce, mesurées point à point, pour former des losanges. Mettez-les dans une sauteuse de 10 à 12 pouces ils doivent être presque en une seule couche et ajouter de l'eau jusqu'à mi-hauteur. Ajouter le beurre, le sucre et le sel et porter à ébullition à feu vif. Couvrir la casserole avec le couvercle légèrement de travers, réduire le feu à moyenhaut et cuire à ébullition constante, en secouant la casserole de temps en temps, jusqu'à ce que les carottes soient tendres mais pas molles un couteau d'office doit entrer dans une carotte avec juste un peu de résistance, 7 à 9 min. Découvrir, incorporer le gingembre etcontinuer à bouillir jusqu'à ce que le liquide s'évapore pour créer un sirop. Secouez la casserole et roulez les morceaux pour glacer uniformément les carottes. Ajoutez une pincée de sel si nécessaire, mélangez avec la coriandre si vous le souhaitez et servez.

Avis

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Avis 1 avis

  • Hushpuppy | 19/05/2008

    C'est maintenant ma façon FAVORI de faire des carottes !! Ma famille en est devenue folle. Elles étaient si tendres, différentes et savoureuses. La préparation était facile et rapide. Merci beaucoup.

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