Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Poitrines de poulet farcies au chili et au fromage Jack

Scott Phillips

Portions : quatre.

Si vous habitez près d'un marché mexicain, essayez de remplacer le Monterey Jack par du queso asadero ou du queso Oaxaca.

Ingrédients

Pour le fillihg :

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1-1/2 tasse de piments poblano frais coupés en dés de 1/4 po environ 2 gros piments
  • 1 tasse d'oignon rouge en dés de 1/4 de pouce un demi-oignon moyen
  • 2 c. à thé d'ail émincé
  • 1 c. à thé de sauce tabasco chipotle ; plus au goût
  • 1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/4 c. à thé de sel kasher
  • 1/4 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
  • 1-1/2 tasses Monterey Jack râpé 5-1/4 oz.
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée

Pour le poulet :

  • 4 grosses moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau 8 à 9 oz chacune
  • 3/4 tasse de farine tout usage non blanchie
  • 2 gros œufs
  • 1-1/2 tasses de chapelure fraîche
  • sel casher et poivre fraîchement moulu
  • 2/3 tasse d'huile d'olive

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur quatre portions
  • Calories kcal : 800
  • Calories de matières grasses kcal: 410
  • Gras g: 46
  • Gras saturés g: 13
  • graisses polyinsaturées g : 6
  • graisses monoinsaturées g : 25
  • cholestérol mg : 275
  • Sodium mg : 1260
  • Glucides g: 31
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 63

Préparation

Faire la garniture :

  • Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle de préférence de 12 pouces à feu moyen-élevé. Ajouter les piments et l'oignon. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les légumes soient assez tendres et légèrement dorés, 7 à 9 minutes. Remuez immédiatementdans l'ail, chipotle Tabasco, cumin, sel et poivre. Retirer du feu et laisser refroidir à température ambiante. Incorporer le fromage et la coriandre.

Farcer et cuire le poulet :

  • Si les poitrines de poulet ont des filets, retirez-les. Coupez, rincez et séchez les poitrines.
  • Faites une poche sur le côté le plus épais de chaque poitrine. À l'aide d'un couteau à désosser ou d'un couteau tout usage, coupez la poitrine à environ 1/2 pouce d'une extrémité. Créez une poche, en coupant à environ 1/4 pouce de l'autre côté.
  • Farcissez chaque poitrine avec environ un quart de la garniture, en la répartissant uniformément dans toute la poche et jusqu'aux extrémités. Appuyez sur le haut de chaque poitrine pour fermer la poche.
  • Alignez trois plats larges et peu profonds. Remplissez le premier de farine. Dans le second, fouettez les œufs. Dans le troisième, mélangez la chapelure avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre.
  • Assaisonnez généreusement les poitrines des deux côtés avec du sel et du poivre. Trempez une poitrine dans la farine, en secouant l'excédent. Trempez-la dans les œufs, en la retournant pour bien l'enrober, puis passez-la dans la chapelure, en appuyant pour faire leles miettes adhèrent uniformément. Secouez doucement pour éliminer tout excès. Placez sur une assiette et répétez avec les autres poitrines. Réfrigérez pendant au moins 5 minutes et jusqu'à 3 heures pour laisser la panure prendre. Jetez tout reste de farine, d'œuf ou de chapelure.
  • Chauffer le four à 350 °F. Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive épaisse de 10 pouces à feu moyen-vif. Lorsque l'huile est très chaude, ajouter délicatement deux des poitrines dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ3 minutes de chaque côté. Si l'huile semble devenir trop chaude, réduire le feu à moyen. Transférer les poitrines sur une plaque à pâtisserie. Répéter avec les deux autres poitrines.
  • Cuire jusqu'à ce que le poulet et la garniture atteignent 165°F sur un thermomètre à lecture instantanée, environ 15 minutes. Servir immédiatement.

Conseils à prendre à l'avance

La garniture peut être préparée la veille et réfrigérée, couverte.

Servir avec du riz blanc à grains longs mélangé avec de la coriandre fraîche et du persil.

Avis

Notez ou commentez

Avis 3 avis

  • llacim | 24/12/2013

    Très bon et assez facile. J'ai utilisé une petite boîte de piments Ortega c'est ce que j'avais sous la main. J'ai utilisé un mélange de Monterey, Pepper Jack et Habanero Jack c'est ce que TJ avait. C'était facile à assembler. J'ai omis le tobasco pour le bien de mon enfant de 4 ans, et je n'ai pas pané un des seins parce que mon mari est "ce" gars. Tout le monde a aimé. Je le referai certainement. Très savoureux. Servi avec du brocoli cuit à la vapeur. Assurez-vous simplement de garder le manche de la casserole couvert à la sortie du four. Ma pauvre main n'est pas contente.

  • jng000 | 22/06/2008

    Une bonne combinaison de saveurs. Idéal lorsque vous avez envie d'un repas « lourd » en raison de la panure et de la garniture. Résiste bien à la préparation un peu à l'avance.

  • Erikalyf | 28/09/2007

    C'est une excellente recette facile. J'ai même créé mes propres variations avec des résultats étonnamment étonnants.

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.