Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Asperges Braisées & Oignons Cipolline avec Pancetta & Glaçage au Beurre Balsamique

Scott Phillips

Portions : trois à quatre.

Les mignons petits oignons cipolline chip-oh-LEE-nee sont une façon amusante d'ajouter une saveur d'oignon. Originaires d'Italie, ces petits oignons en forme de soucoupe volante ont une saveur douce et délicate qui est formidable dans les ragoûts et les braises.

Ingrédients

  • 1 lb d'asperges moyennes ou épaisses
  • 2 c. à thé de vinaigre balsamique
  • 2 c. à thé de jus de citron frais
  • 1 c. à thé de moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à café de miel
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1-1/2 oz de pancetta finement tranchée, coupée en lamelles environ 1/3 tasse
  • 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de beurre non salé
  • 5 oz de petits oignons cipolins environ 6 ou de grosses échalotes environ 6, coupées en deux et pelées en quatre si elles sont très grosses
  • sel casher
  • 1/3 tasse de bouillon de poulet maison ou à faible teneur en sel

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur quatre portions
  • Calories kcal : 170
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 15
  • Gras saturés g: 5
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 2
  • Sodium mg : 400
  • Glucides g: 8
  • Fibre g: 2
  • Protéine g : 4

Préparation

  • Coupez les extrémités dures des asperges de manière à ce que toutes les pointes mesurent environ 6 à 7 pouces de long; vous devriez avoir environ 10 oz d'asperges parées. Mélanger le vinaigre balsamique, le jus de citron, Dijon et le miel dans un petit bol;Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à bords droits de 10 pouces à feu moyen-vif. Ajouter les lanières de pancetta et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, de 2 à 3 min ne pasLaissez-les brûler. Retirez la poêle du feu et transférez la pancetta dans une assiette en laissant le plus de gras possible.
  • Remettez la poêle à feu moyen-élevé, ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre à la graisse dans la poêle et remuez pour faire fondre il y aura des morceaux dorés au fond de la poêle. Ajoutez les oignons et une pincée de selet faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés de tous les côtés et commencent à ramollir, 2 à 3 min. Retirez la poêle du feu et transférez les oignons dans une autre assiette.

    Oignons Cipolline.
  • Remettez la poêle à feu moyen-vif et ajoutez le reste d'huile d'olive, les asperges et 1/4 c. à thé de sel. Mélangez bien avec des pinces. Faites cuire sans remuer jusqu'à ce que le dessous des pointes soit bien doré, 3à 4 min. Remuer et retourner, et cuire encore 1 à 2 min pour dorer légèrement un autre côté. Remettre les oignons dans la casserole, remuer et verser sur le bouillon de poulet. Couvrir immédiatement la casserole et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soitpresque complètement réduit, environ 3 min.
  • Découvrir, ajouter le mélange de balsamique et de Dijon, remuer pour bien enrober et cuire pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'il ait une consistance ag. Ajouter le reste 1 cuillère à café de beurre et mélanger pour faire fondre et combiner, en grattant les morceaux dorés dans la poêleavec une spatule résistante à la chaleur ou une cuillère en bois. Incorporer la pancetta croustillante. Servir immédiatement en portions individuelles ou verser et gratter le contenu de la casserole sur un petit plat et servir en famille.

Avis

Notez ou commentez

Avis 1 avis

  • smaryw | 30/12/2010

    J'ai fait cette recette et elle est délicieuse ! J'ai utilisé du bacon poivré pour la pancetta et ça a bien fonctionné. J'ai déjà transmis la recette à plusieurs de mes amis gourmands.

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.