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Recette

Saumon grillé avec glaçage au miso rouge et relish aux nectarines et au basilic thaï

Portions : 4

Ce glaçage au miso ajoute une touche d'umami et une complexité sucrée-salée à la chair riche du saumon sauvage. Si vous avez le temps, laissez le saumon mariner dans le glaçage pendant une heure ou deux avant de le griller. J'aime compléter lepoisson avec une saveur simple qui met parfaitement en valeur
nectarines mûres, basilic thaï aromatique et un bon filet de citron vert.

Ingrédients

Pour le saumon

  • 1/3 tasse plus 1 cuillère à soupe de miso rouge
  • 3 cuillères à soupe de mirin
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale ; plus pour le gril
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais finement râpé
  • 1 cuillère à café de Sriracha
  • 4 filets de saumon de 6 oz avec peau, de préférence sauvage
  • 4 quartiers de citron vert, pour servir

Pour la relish nectarine-basilic thaï

  • 3 nectarines moyennes, tranchées finement environ 1-3/4 tasses
  • 1/3 tasse de basilic thaï finement tranché
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert frais
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • Sel casher et poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 480
  • Calories de Graisse kcal: 160
  • Gras g: 19
  • Gras saturés g : 3
  • Graisses polyinsaturées g : 8
  • Gras monoinsaturés g : 5
  • Cholestérol mg : 105
  • Sodium mg: 1250
  • Glucides g: 34
  • Fibre g: 4
  • Sucre g: 25
  • Protéine g: 40

Préparation

Préparer le saumon

  • Dans un bol moyen, fouetter le miso, le mirin, le vinaigre, le miel, l'huile, le gingembre et la Sriracha. Mettre le saumon dans un récipient non réactif peu profond et, à l'aide d'une petite spatule en silicone, enrober chaque filet de glaçage. Couvriret réfrigérer pendant 1 à 2 heures.
  • Pendant ce temps, préparez un feu de gril à charbon moyen-élevé 400 ° F à 475 ° F. À l'aide d'une spatule à long manche, poussez les charbons vers le centre du gril; ou allumez le brûleur central sur un gril à gaz et chauffezà moyen élevé.

Préparez le goût

  • Peu de temps avant de faire griller le saumon, mélanger les nectarines, le basilic, le miel, le jus de citron vert et l'huile dans un bol moyen. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Réserver à température ambiante.

Griller le saumon et servir

  • Lorsque le gril est prêt, retirez le saumon du récipient et grattez l'excès de glaçage du côté de la peau des filets. Vous n'avez pas besoin de tout enlever, juste les grumeaux en excès. Huilez la grille du gril. Mettezle saumon sur le gril côté peau vers le bas. Ne pas déplacer ni retourner les filets. Couvrir immédiatement le gril et cuire sans retourner jusqu'à ce qu'il soit juste cuit 125 °F sur un thermomètre à lecture instantanée, environ 8 à 10 minutes. Assurez-vousque le glaçage ne brûle pas. Si nécessaire, déplacez les filets vers une zone plus froide du gril.
  • À l'aide d'une spatule à poisson, transférer les filets dans des assiettes de service. Verser un peu de relish sur chaque assiette; servir avec les quartiers de citron vert.

Avis

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Avis 2 avis

  • Mégane | 30/08/2021

    Cette recette de saumon est spectaculaire! C'est devenu un favori de l'été dans notre maison. La combinaison du glaçage et de la salade de nectarines est juste le bon mélange de salé et de sucré

  • bakergal53 | 27/05/2018

    Ceci est très agréable vous devrez peut-être jouer un peu avec le goût, selon la douceur de vos nectarines. Cela étant dit, il existe de meilleures recettes de saumon - dont beaucoup de Fine Cooking.

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