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Recette

Risotto Épinards & Herbes

Marc Ferri

Rendement : Servit deux comme plat principal.

Cela fait une quantité généreuse de pesto, alors utilisez-en la moitié et congelez le reste pour la prochaine fois que vous préparerez un risotto.

Ingrédients

Pour le pesto d'épinards et d'herbes

  • 3/4 tasse de feuilles d'épinards à tiges bien tassées
  • 1/4 tasse de feuilles de persil plat, de coriandre et d'estragon
  • 1/4 tasse de bouillon de poulet, au besoin

Pour le risotto

  • 3 tasses de bouillon de poulet ou de légumes ; plus si nécessaire
  • 3 cuillères à soupe de beurre
  • 1 tasse de riz arborio
  • 1/2 tasse d'oignon en dés
  • 1/2 tasse de vin blanc sec
  • Sel au goût
  • 2 cuillères à soupe de Parmigiano-Reggiano fraîchement râpé

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 610
  • Calories de matières grasses kcal : 190
  • Gras g: 21
  • Gras saturés g: 12
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 50
  • Sodium mg : 950
  • Glucides g: 85
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 14

Préparation

  • Préparez le pesto d'épinards et d'herbes : Mettez les épinards et les herbes dans un robot culinaire ou un mélangeur. Mixez, en ajoutant un peu de bouillon pour ramollir si nécessaire, jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Le pesto doit ressembler à une soupe très épaisse. Réserver.
  • Faire le risotto : Porter le bouillon à ébullition; réduire à ébullition. Dans une casserole moyenne à gros calibre à feu moyen-élevé, faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre. Incorporer le riz, faire griller jusqu'à ce qu'il commence à grésiller et à éclater, environ 1 minute. Il ne doit pas colorer. Ajouter l'oignon, en remuant constamment, et cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide, 1 à 2 minutes. Incorporer le vin.

  • Lorsque presque tout le liquide a disparu, après environ 1 min., ajoutez juste assez de bouillon chaud pour couvrir le riz. Baissez le feu pour maintenir une ébullition vigoureuse; remuez de temps en temps. Lorsque le bouillon est presque épuisé, ajoutez à nouveau assez de bouillon pourcouvrir le riz, avec une pincée de sel.Vérifier le risotto toutes les 3 ou 4 minutes, en remuant de temps en temps pour s'assurer qu'il ne colle pas au fond de la casserole, en ajoutant juste assez de bouillon pour couvrir le riz lorsque le liquidea presque disparu.
  • Continuez ainsi jusqu'à ce que le riz soit juste al dente, soit environ 20 minutes de temps de cuisson total. Croquez dans un grain ; vous devriez voir un point blanc au centre. Retirez le risotto du feu. Ajoutez les 1 c. à soupe restantes.beurre. Incorporer la moitié du pesto aux herbes congeler le reste une autre fois et le fromage. Remuez vigoureusement pendant quelques secondes. Le risotto doit être moelleux et crémeux, pas coulant. Ajouter plus de bouillon pour détendre le risotto si vous le souhaitez,et plus de sel au goût, si nécessaire. Servir immédiatement.

Avis

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Avis 2 avis

  • SeaSheep | 19/05/2011

    J'ai apporté quelques modifications à la recette, en ce sens que j'ai juste mélangé des épinards hachés et des cœurs d'artichaut cuits à la vapeur en dés au cours des dernières minutes de cuisson, et juste avant de servir, j'ai mélangé le tout avec un peu de mon pesto de basilic classique que j'avais déjàà portée de main. Mais c'était excellent! De belles couleurs vertes printanières et des saveurs fraîches et légères.

  • sittapygmaea | 22.01.2010

    C'est un risotto étonnamment léger et frais, pas comme les suspects lourds habituels. J'utilise toute la quantité de pesto pour un goût 'vert' particulièrement fort, et j'aime le laisser sur le côté plus liquide.risotto, soupe et salade tout en un.

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