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Recette

Salade de pommes et fenouil

Scott Phillips

Rendement : donne 8 tasses.

Portions : huit à dix.

En hiver, nous remplaçons les pommes par des mandarines segmentées et ajoutons de la ciboulette à la place du persil, une délicieuse variante.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 3 pommes acidulées nous aimons les Gravenstein
  • 2 petites têtes de fenouil, coupées en allumettes
  • 1 petit oignon rouge, coupé en deux et tranché très finement
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais haché
  • Sel et poivre fraîchement moulu au goût

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel par 1/2 tasse
  • Calories kcal : 60
  • Calories de matières grasses kcal: 30
  • Gras g : 3,5
  • Graisse saturée g : 0,5
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 2,5
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 90
  • Glucides g: 7
  • Fibre g: 2
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Mettez le jus de citron dans un grand bol. Coupez une des pommes en deux, évidez-la et coupez-la en julienne. Mettez la pomme coupée dans le bol et mélangez-la avec le jus de citron pour l'empêcher de brunir. Répétez avec l'autrepommes. Mélanger tous les ingrédients restants. Laisser reposer au moins 20 minutes à température ambiante. Goûter pour assaisonner et servir.

Avis

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Avis 5 avis

  • rvanp | 02/01/2018

    Faire ceci... c'est vraiment génial et très vif et au goût frais. Tous les participants ont été ravis et la plupart n'avaient jamais essayé le fenouil, y compris moi-même. Fait exactement comme indiqué, sauf retenu sur l'oignon et utilisé environ la moitié. Je vais essayer un juteuxoignon doux la prochaine fois. S'est très bien passé avec la recette de sandwichs au porc effiloché à la mijoteuse de ce site.

  • Kokinneke | 18/07/2017

    Rapide et facile. Rafraîchissant et juteux.

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