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Recette

nouilles soba aigre-douce avec pois mange-tout et porc haché

Portions : 4

Si vous voulez un peu de chaleur, mélangez de la pâte de piment à l'ail épicé ou de la sauce au piment rouge dans les nouilles.

Ingrédients

  • 2 c. à thé d'huile de sésame ou d'arachide
  • 1 lb de porc haché
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais émincé
  • sel casher
  • 1 pinte de bouillon de poulet
  • 6 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1/4 tasse de marmelade d'oranges
  • 1/4 tasse de vinaigre de riz
  • 1 CS de sauce soja
  • 1/2 lb de pois mange-tout, ficelles enlevées, coupés en deux en diagonale environ 3 tasses
  • 8 oz de nouilles soba au sarrasin, cuites selon les instructions sur l'emballage
  • 2 tasses de germes de haricot mungo
  • 1/2 tasse d'oignons verts émincés

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 570
  • Calories de matières grasses kcal : 190
  • Gras g: 21
  • Gras saturés g: 7
  • graisses polyinsaturées g : 2,5
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 80
  • Sodium mg : 1940
  • Glucides g: 68
  • Fibre g: 1
  • Sucre g: 20
  • Protéine g: 32

Préparation

Chauffer l'huile dans une grande poêle profonde à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajouter le porc, le gingembre et 1 c. à thé de sel. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que le porc soit bien cuit et que tout liquide se soit évaporé, 8 à10 minutes.

Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger le bouillon, le jus de lime, la marmelade, le vinaigre, la sauce soja et 1-1/2 c. à thé de sel.

Ajoutez les pois mange-tout au porc et faites cuire, en remuant souvent, pendant 2 minutes. Versez le mélange de bouillon et portez à ébullition, en grattant les morceaux dorés. Assaisonnez avec du sel au goût.

Répartir les nouilles et les germes de soja dans 4 grands bols profonds. Verser le mélange de bouillon chaud sur les nouilles, garnir d'oignons verts et servir.

Avis

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Avis 1 avis

  • Pattymc12 | 14/04/2021

    Cela devrait simplement être étiqueté comme des nouilles soba aigres. La sauce a besoin d'un épaississant ainsi plus sucré ou moins aigre. En utilisant du bouillon de poulet à faible teneur en sodium ainsi que du soja, c'était très salé sans en ajouter.

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