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Recette

Soupe instantanée au bœuf et à l'orge

Portions : 4 à 6

Une soupe qui se mange comme un repas, directement de votre multicuiseur - réconfortante et satisfaisante pour rentrer à la maison par une froide journée d'automne.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Rôti de mandrin de 2 lb, coupé en morceaux de 2 pouces
  • 2 grosses carottes, coupées en dés
  • 2 côtes de céleri, coupées en dés
  • 1 gros oignon jaune, coupé en dés
  • 3 gousses d'ail finement hachées
  • 1/4 tasse de vin blanc sec
  • 8 tasses de bouillon de poulet moins salé
  • 3/4 tasse d'orge perlé, rincé
  • 3 cuillères à soupe de pâte de tomate
  • 2 cuillères à soupe de bouillon de base de bœuf concentré, tel que Better than Bouillon
  • 1 feuille de laurier
  • Sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3 cuillères à soupe de persil plat frais haché grossièrement facultatif

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 500
  • Calories de Graisse kcal: 200
  • Gras g: 22
  • Gras saturés g : 7
  • Graisses polyinsaturées g : 1,5
  • Gras monoinsaturés g : 11
  • Cholestérol mg : 105
  • Sodium mg: 1220
  • Glucides g: 32
  • Fibre g: 6
  • Sucre g: 4
  • Protéine g: 42

Préparation

  • Réglez un multicuiseur sur la fonction sauté à feu moyen. Ajoutez l'huile et faites chauffer jusqu'à ce qu'elle frémisse. Ajoutez la viande par lots et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous les côtés, environ 8 minutes par lot. Transférez la viande dans une assiette et réglezAjouter les carottes, le céleri et l'oignon, et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 4 minutes. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute. Ajouter le vin et porter à ébullition, en grattant les morceaux dorés dufond du pot. Appuyez sur annuler.
  • Remettez la viande dans la casserole avec les jus accumulés. Ajoutez le bouillon de poulet, l'orge, la pâte de tomate, le concentré de boeuf, le laurier, 1-1/2 c. à thé de sel et 1/2 c. à thé de poivre.
  • Fixez le couvercle et réglez la soupape de pression pour sceller. Faites cuire sous haute pression pendant 30 minutes. Appuyez sur Annuler et laissez la pression se relâcher naturellement pendant 15 à 20 minutes. Relâchez la pression restante en ajustant la soupape de pression sur laposition de ventilation. Ouvrez le couvercle. Retirez la viande et déchiquetez-la ou coupez-la en bouchées. Remettez la viande dans la casserole, assaisonnez au goût avec plus de sel et de poivre et garnissez de persil, le cas échéant.

Avis

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Avis 11 avis

  • conconniek | 13/02/2022

    Cette recette est parfaite. Mes amis et ma famille en supplie pendant nos froids hivers du Minnesota !!!

  • bmiller669 | 01/08/2020

    J'ai adoré cette recette ! C'était facile et délicieux lorsqu'il était fait comme écrit. J'ai remplacé 4 tasses de bouillon d'os de poulet par 4 tasses de bouillon de poulet.

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